Các tư thế yoga. Yoga Asanas là một cuốn sách tham khảo với các tư thế và bài tập hiệu quả sẽ giới thiệu cho bạn thế giới tuyệt vời của yoga.
Tất cả các tư thế yoga trong ứng dụng của chúng tôi đều được chia theo mức độ khó. Nếu bạn cần yoga cho người mới bắt đầu, thì điều đó không quan trọng - mọi người sẽ tìm thấy các asana yoga cho mức độ chuẩn bị của họ.
Thực hành yoga thường xuyên giúp tăng sức mạnh và săn chắc cơ bắp, tăng tính linh hoạt của bạn và giúp chống lại căng thẳng. Bạn sẽ ngạc nhiên về những gì bạn có thể đạt được trong 5 phút tập yoga mỗi ngày.
Yoga cho người mới bắt đầu sẽ giúp bạn hiểu được nhiều loại asana. Bạn sẽ tìm thấy các tư thế yoga sẽ giúp ích cho bạn, bởi vì mỗi tư thế yoga tác động đến một nhóm cơ nhất định và phát triển các kỹ năng nhất định.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Ứng dụng này hoàn toàn là một nguồn thông tin, nó không cung cấp lời khuyên y tế và không nên được sử dụng bởi những người dưới 18 tuổi hoặc phụ nữ mang thai. Để đảm bảo rằng bạn có thể thực hiện loại hoạt động này, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.