Mỉm cười Mind and beyondblue đã hợp tác để tạo ra một công cụ Mindfulness Meditation để giúp các cá nhân và các cặp vợ chồng về tinh thần và tình cảm chuẩn bị cho việc có một em bé và trở thành cha mẹ mới.
Chánh niệm là gì:
Niệm chú ý đến thời điểm hiện tại. Chánh niệm mang đến cho bạn sự lựa chọn để thấy rõ hơn và xử lý khéo léo hơn với những áp lực của phụ huynh là mới hay mong đợi.
Ai:
Chương trình này dành cho các bà mẹ, cha, cha mẹ duy nhất và cùng một cặp vợ chồng quan hệ tình dục.
Khoa học của Chánh niệm:
Được viết bởi nhà tâm lý học và tâm thần học, chương trình này được dựa trên văn học quốc tế rộng lớn xung quanh các lợi ích của Niệm Thiền để giảm stress, quản lý thay đổi và xây dựng kết nối.
Chương trình:
Tâm sự Bump cung cấp các bài tập phù hợp với tinh thần và tình cảm hỗ trợ bạn từ một ngày mang thai đến 24 tháng sau khi sinh.
Ứng dụng này mang đến cho bạn bởi Smiling Tâm và ngoài màu xanh
Minor update and bug fixes.