Các bài tập thể dục tại nhà cung cấp các thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn. 💪 💪 💪
Bạn muốn giảm mỡ bụng và có được cơ bụng Six Pack cho mùa hè? Khởi động ứng dụng tập luyện cơ bụng siêu hiệu quả này. Phù hợp với mọi cấp độ, bạn có thể dễ dàng tập luyện tại nhà hoặc mọi lúc mọi nơi. Chỉ cần vài phút mỗi ngày để có được cơ bụng mà bạn hằng mơ ước!
Các bài tập thể dục tại nhà Các tính năng chính nâng cao
💪 Lịch trình tập luyện trong 30 ngày để có cơ bụng 6 múi và cơ thể săn chắc hơn.
💪 4 cấp độ khó, phù hợp cho tất cả mọi người, nam giới, phụ nữ, người mới bắt đầu và chuyên nghiệp.
💪 Nhắc nhở tập luyện giúp bạn có kỷ luật hơn.
💪 Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia.
💪 Tập luyện nhanh chóng, chỉ 8-14 phút mỗi ngày.
💪 Xem danh sách liên hệ với các tùy chọn liên quan.
💪 Thói quen khởi động và kéo giãn cơ thể.
💪 Tập giảm mỡ, tập cơ bụng, tập ngực, tập chân, tập tay.
💪 Đặc biệt được thiết kế thể dục cho ứng dụng giảm cân cho phụ nữ.
💪 Xem tiến trình hàng ngày của bạn về Điểm nhịp tim và Số bước của bạn goa.
💪 Kế hoạch ăn kiêng hàng ngày nhằm tăng cơ hội phát triển chiều cao tối đa của bạn.
Tải xuống “Các bài tập thể dục tại nhà” của chúng tôi và chia sẻ phản hồi của bạn với chúng tôi, chúng tôi luôn đánh giá cao phản hồi của bạn. Nếu bạn thích thì đừng quên đánh giá chúng tôi, cảm ơn !!
Bug fixed and performance improved