Chăm sóc FODMAP, theo dõi IBS – theo dõi chế độ ăn kiêng fodmap, theo dõi triệu chứng và lập kế hoạch bữa ăn với các công thức ăn kiêng. Ứng dụng chế độ ăn kiêng fodmap thấp này được thiết kế để giảm bớt các triệu chứng liên quan đến IBS bằng cách sử dụng phương pháp ăn kiêng FODMAP.
◆ KIỂM TRA thực phẩm để biết nội dung FODMAP,
◆ KẾ HOẠCH bữa ăn của bạn bằng cách sử dụng các bộ lọc,
◆ NẤU ĂN dễ dàng với công thức bữa ăn, khẩu phần ăn và hướng dẫn nấu ăn,
◆ KIỂM SOÁT chế độ ăn uống của bạn bằng nhật ký thực phẩm và theo dõi triệu chứng,
◆ NHẬN lời nhắc giờ ăn và mẹo ăn kiêng.
*** NHỮNG ĐẶC ĐIỂM CHÍNH ***
KẾ HOẠCH BỮA ĂN
Lập kế hoạch chế độ ăn uống và bữa ăn cá nhân cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và bữa ăn nhẹ. Trao đổi thực phẩm có hàm lượng FODMAP cao để thay thế thực phẩm có hàm lượng FODMAP thấp để kiểm soát các triệu chứng của bạn.
Hạn chế ăn thực phẩm có hàm lượng FODMAP cao:
- FODMAP cao - smilie đỏ
- FODMAP thấp - mặt cười màu xanh
CƠ SỞ DỮ LIỆU THỰC PHẨM FODMAP
Kiểm tra danh sách nội dung của sản phẩm thực phẩm (fructose, fructans, polyol, lactose, v.v.). Sử dụng cơ sở dữ liệu sản phẩm thực phẩm có nội dung FODMAP liên quan.
NHẬT KÝ TRIỆU CHỨNG
Viết nhật ký sau khi dùng bữa. Tìm mối quan hệ giữa thực phẩm bạn ăn và các triệu chứng của bạn. Quản lý những cơn đau mà bạn gặp phải. Kiểm soát giai đoạn giới thiệu lại FODMAP của bạn: dần dần đưa thực phẩm có FODMAP cao trở lại chế độ ăn uống của bạn và theo dõi các triệu chứng của bạn.
HƠN 1 000 SẢN PHẨM THỰC PHẨM VÀ 100 CÔNG THỨC BỮA ĂN
Khám phá cơ sở dữ liệu về thực phẩm và bữa ăn trong ứng dụng này. Mỗi mục đi kèm với nội dung FODMAP được liên kết. Hãy thử công thức nấu ăn mới - cá nhân hóa chế độ ăn uống mới của bạn mà không gây hại cho cơ thể.
HƯỚNG DẪN NẤU BỮA ĂN
Hướng dẫn nấu ăn cho mỗi bữa ăn được định dạng dưới dạng Câu chuyện.
SỐ LIỆU THỐNG KÊ
Theo dõi các phản ứng cơ thể trước đó của bạn. Một cuốn nhật ký chi tiết sẽ giúp bạn quản lý chế độ ăn uống của mình và tìm ra những loại thực phẩm mà bạn có thể gặp khó khăn khi ăn.
++++++++++ FODMAP CAO CẤP ++++++++++
Đăng ký PREMIUM cung cấp các khả năng nâng cao:
-- Số liệu thống kê,
- Hướng dẫn nấu bữa ăn,
-- Nhật ký triệu chứng (Không giới hạn),
- Danh sách sản phẩm và công thức được cập nhật.
Ứng dụng này cung cấp tùy chọn đăng ký: 1 tuần (4,99 đô la).
Đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi nó bị hủy không dưới 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký hiện tại.
Không thể hủy đăng ký khi đang hoạt động.
- Điều khoản dịch vụ: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/terms-of-service
- Chính sách bảo mật: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/privacy-policy
Hãy chăm sóc cơ thể của bạn với ứng dụng chế độ ăn ít fodmap này. Nhật ký thực phẩm với trình theo dõi triệu chứng giúp bạn tránh các triệu chứng không mong muốn của IBS. Thực hiện một lối sống lành mạnh phong cách tự nhiên của bạn.
Improved the app stability and fixed crashes