Thói quen lành mạnh của tôi, được hỗ trợ bởi Đại học Indiana Y tế, giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh vào thói quen hàng ngày của bạn - một cách dễ dàng.
Với thói quen lành mạnh của tôi, bạn có thể chọn từ một danh sách các hành vi lành mạnh như ăn trái cây và rau mỗi ngày hoặc ngủ nhiều hơn mỗi đêm. Bạn muốn xây dựng một thói quen không được liệt kê trong ứng dụng? Thói quen lành mạnh của tôi cho phép bạn tạo ra thói quen độc đáo của riêng bạn trong khi theo dõi sự tiến bộ hàng ngày trên lịch tích hợp.
Cần một lời nhắc nhở thêm để giữ cho bạn đi đúng hướng? Không có vấn đề gì. Nhận thân thiện, nhắc nhở mỗi ngày với các bấm vào một nút.
Nó cũng đơn giản để chia sẻ tiến độ lành mạnh của bạn trên Twitter và Facebook. Bài viết cập nhật trực tiếp từ các ứng dụng để có được cổ vũ của bạn bè.
Tải về thói quen lành mạnh của tôi hôm nay và nâng cấp sức khỏe của một thói quen của bạn tại một thời điểm.