Plus +1: Pregnancy Workouts cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,2/5 - ‎49 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.2.0
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 27-01-2025

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.2.0
Kích thước tệp: 72.6 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Tập luyện và giáo dục trước khi sinh và sau khi sinh
Nhà phát triển: Strong Strong Friends
Yêu cầu hệ thống: Android 6.0 trở lên
Mô tả chi tiết:
Cơ thể bạn đang thay đổi và kế hoạch tập luyện của bạn cũng vậy! Hệ thống giáo dục và chương trình rèn luyện sức mạnh củ... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 19 ảnh]

Hình ảnh Plus +1: Pregnancy Workouts trên máy tính PC Windows & Mac
Plus +1: Pregnancy Workouts trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Plus +1: Pregnancy Workouts là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Strong Strong Friends, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Plus +1: Pregnancy Workouts trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Plus +1: Pregnancy Workouts cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Plus +1: Pregnancy Workouts tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Plus 1 Pregnancy Workouts apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Plus +1: Pregnancy Workouts bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Plus +1: Pregnancy Workouts sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Plus +1: Pregnancy Workouts sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Plus +1: Pregnancy Workouts trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Plus +1: Pregnancy Workouts trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,2/5 điểm - 49 lượt đánh giá
5 👍
7
4 👍
0
3 👍
3
2 👍
1
1 👍
36

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Cơ thể bạn đang thay đổi và kế hoạch tập luyện của bạn cũng vậy! Hệ thống giáo dục và chương trình rèn luyện sức mạnh của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn cảm thấy tự tin, mạnh mẽ, an toàn và hiểu biết trong mọi giai đoạn của thai kỳ (bao gồm cả giai đoạn cố gắng thụ thai) và sau khi sinh — cả trong phòng tập thể dục và tại nhà.

Các bài tập luyện trước khi sinh của Plus +1 được thiết kế để thích ứng và hướng dẫn bạn những điều có thể xảy ra khi nâng; chúng tôi ở đây để giúp bạn cảm thấy tự tin khi tiếp tục rèn luyện sức mạnh trong suốt thai kỳ. Chương trình đào tạo của chúng tôi sẽ đáp ứng bạn vào đúng tuần mang thai của bạn – bao gồm cả những điều chỉnh và cân nhắc – với cả lựa chọn tại phòng tập thể dục và tại nhà. Tin thú vị là, chúng tôi thậm chí còn cung cấp nhiều thứ hơn là chỉ đào tạo; nhóm chuyên gia của chúng tôi đã tập hợp một chương trình giảng dạy bằng video nhằm giải đáp những thắc mắc lớn nhất khi mang thai của bạn. Bạn sẽ cảm thấy tự tin trong từng bước của hành trình đào tạo trước khi sinh với các chủ đề chúng tôi đề cập:

1. Khi nào thì ngừng tập thể dục
2. Thay đổi tư thế và cân nhắc
3. Giải phẫu khung chậu và sàn chậu nữ
4. Cân nhắc đau thắt lưng vùng chậu, đau khớp mu hoặc đau khớp SI
5. Diastocation Recti và hình nón của Linea Alba
6. Thở bằng cơ hoành và hơi thở nối với sàn chậu
7. Sửa đổi rèn luyện sức mạnh chung, khả năng vận động và tim mạch

Sự hỗ trợ của chúng tôi không dừng lại khi em bé của bạn ra đời; Chương trình đào tạo sau sinh của Plus+1 cho rằng mỗi trải nghiệm sinh nở đều khác nhau và mỗi cơ thể đều phải chịu đựng rất nhiều thay đổi cần được chữa lành. Chúng tôi hỗ trợ bạn dễ dàng trở lại tập luyện sức mạnh bằng cách giới thiệu lại chuyển động với kế hoạch bốn giai đoạn (và nhiều kiến ​​thức đi kèm):

1. Thở nhẹ và vận động nhẹ
2. Co duỗi và vận động nhẹ nhàng
3. Tăng cường cường độ thấp và dựa trên thảm
4. Đưa chuyển động đứng thẳng trở lại và chuyển động chậm dần vào bài tập rèn luyện sức mạnh

Bất kể bạn đang ở giai đoạn nào, bạn sẽ nhận được sự giáo dục từ các chuyên gia về thể lực, sức mạnh và tình trạng cũng như các lĩnh vực y tế trong tầm tay. Bạn sẽ được trang bị để hiểu những gì an toàn và thoải mái cho bạn và em bé! Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi - bao gồm Huấn luyện viên trước/sau khi sinh được chứng nhận + Chuyên gia thể dục điều chỉnh khi mang thai và sau sinh, bác sĩ sản phụ khoa và nhóm Vật lý trị liệu sàn chậu - luôn hỗ trợ bạn từng bước trong hành trình thú vị này.