Thực hành sophrology khi có nhu cầu:
- để thư giãn,
- quản lý căng thẳng, lo lắng, lo lắng,
- để quản lý những cảm xúc đang xâm chiếm,
- để ngăn chặn những cảm giác sợ hãi, những suy nghĩ quay vòng lặp lại,
- để kết nối lại với cơ thể và cảm xúc của bạn,
- để lấy lại sức sống, năng động,
- để phát triển sự tập trung,
- tìm một giấc ngủ thư thái,
- để lấy lại sự tự tin,
- để xem xét các thay đổi một cách bình tĩnh hơn,
- tìm thấy sự cân bằng hơn trong cuộc sống cá nhân hoặc nghề nghiệp,
- để sống tốt hơn với bệnh tật, đau mãn tính,
- để chuẩn bị cho một kỳ thi (cạnh tranh, tú tài, giấy phép, y tế, v.v.),
- để chuẩn bị cho một sự kiện thể thao,
- để chuẩn bị cho một cuộc phỏng vấn xin việc,
- hỗ trợ trong quá trình ăn kiêng
Debug