التدريبات المنزلية cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 30.2
Lượt tải về: 5.000+
Ngày cập nhật: 16-11-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 30.2
Kích thước tệp: 42.5 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng ngay tại nhà với ứng dụng tập luyện tại nhà này
Nhà phát triển: Ahmed Muthana
Yêu cầu hệ thống: Android 5.0 trở lên
Mô tả chi tiết:
Bài tập tại nhà cho nam và nữ

Home Workout cho Nam & Nữ cung cấp các bài tập hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 25 ảnh]

Hình ảnh التدريبات المنزلية trên máy tính PC Windows & Mac
التدريبات المنزلية trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

التدريبات المنزلية là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Ahmed Muthana, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 5.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt التدريبات المنزلية trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của التدريبات المنزلية cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của التدريبات المنزلية tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về التدريبات المنزلية apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt التدريبات المنزلية bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của التدريبات المنزلية sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt التدريبات المنزلية sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của التدريبات المنزلية trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng التدريبات المنزلية trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Bài tập tại nhà cho nam và nữ

Home Workout cho Nam & Nữ cung cấp các bài tập hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng ngay tại nhà. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Ứng dụng này chứa các bài tập cho bụng, ngực, chân, tay, mông, vai và cổ cũng như các bài tập toàn thân và phần dưới. Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ yêu cầu thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục. Mặc dù chỉ mất vài phút mỗi ngày nhưng nó có thể tăng cường cơ bắp hiệu quả và giúp bạn xây dựng cơ bụng ngay tại nhà.

Hiệu suất khởi động và căng cơ được thiết kế để đảm bảo bạn tập luyện một cách khoa học. Với hình ảnh động và video hướng dẫn cho mỗi bài tập, bạn có thể đảm bảo rằng bạn làm theo các bước chính xác để thực hiện mỗi bài tập.

Các tính năng ứng dụng:
Bài tập thể dục cho nam và nữ
Bài tập toàn thân
Bài tập thân dưới
tập ngực
Bài tập cơ cánh tay
bài tập cánh tay
Bài tập vai và lưng
bài tập chân
Các cấp độ Sơ cấp, Trung cấp và Nâng cao của tất cả các bài tập phù hợp với nhu cầu của bạn
Các kế hoạch và bài tập phù hợp với mục tiêu thể chất của bạn
Quy trình khởi động và kéo dài
Tập luyện tại nhà - không cần thiết bị và phòng tập
Hướng dẫn hoạt hình và video giống như huấn luyện viên cá nhân của bạn
Lời khuyên của huấn luyện viên cho mỗi bài tập giúp bạn sử dụng đúng mẫu để đạt kết quả tốt nhất
Nhắc nhở tập luyện giúp bạn có kỷ luật hơn
Lưu giữ hồ sơ chi tiết về tất cả các bài tập của bạn
Theo dõi lượng calo đốt cháy của bạn
Nó cũng tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI)
Bạn có thể theo dõi tiến trình giảm cân của mình bằng cách xem lại biểu đồ
Bạn có thể xem chi tiết tập luyện bằng cách nhấp vào bất kỳ mục nào trong menu tập luyện
Đặt báo thức khi tập thể dục
Cung cấp phản hồi của bạn qua email