myCharlotte cho máy tính PC Windows

Tôi thiết kế myCharlotte để bạn có thể hưởng lợi, ngay sau khi chẩn đoán được công bố, từ kinh nghiệm của tôi, của những bệnh nhân mà chúng tôi hỗ trợ và tất cả những người chăm sóc cũng tìm cách ở bên cạnh bạn, hữu ích và an ủi nhất có thể. Tôi tin chắc rằng tôi sẽ sống tốt hơn lần mắc bệnh đầu tiên nếu tôi có thể hưởng lợi từ kinh nghiệm của tất cả những người đã trải qua nó trước tôi. Bởi vì cùng nhau, chúng ta có thể truyền lại các phương pháp hay nhất để hành động và lấy lại sức khỏe, bạn sẽ tìm thấy trên myCharlotte:
thông tin để tìm câu trả lời phù hợp với hoàn cảnh của bạn
các hoạt động để làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, theo mong muốn của bạn và hình thức của bạn tại thời điểm này
quyền truy cập không hạn chế vào đúng thời điểm dành cho bạn

Tất cả thông tin được cung cấp trên myCharlotte là sự đóng góp của những người chăm sóc đặc biệt, những người muốn dành thời gian để chia sẻ những gì họ làm khi tham khảo ý kiến ​​của bệnh nhân và do đó phổ biến kinh nghiệm của họ.

Nhiều trung tâm y tế cung cấp myCharlotte. Kiểm tra danh sách để xem liệu bạn có thể tham gia một trong những chương trình sẽ cung cấp cho bạn quyền truy cập vào hỗ trợ được cá nhân hóa hay không.

Truy cập vào myCharlotte là miễn phí.

Trong số các hoạt động được cung cấp, bạn sẽ tìm thấy các bài tập thư giãn và hít thở để giảm bớt cảm xúc như lo lắng và căng thẳng, ngoài ra còn có các bài tập vận động cơ thể và tự thôi miên để giảm đau như cứng khớp mà phương pháp điều trị có thể gây ra.

Một thực hành thích ứng với nhịp điệu của bạn.
Bạn có thể tự do thực hiện các bài tập bất cứ nơi nào bạn muốn: từ điện thoại, máy tính bảng hoặc máy tính. Bạn thực hành khi thời gian phù hợp với bạn. Bạn không bị ràng buộc về thời gian.

Bạn sẽ tìm thấy các hoạt động được tổ chức theo danh mục:
Hoạt động thể chất thích ứng
Tự thôi miên
Thiền
Pilates
Yoga
Thư giãn
Thở sâu
Và nhiều hướng dẫn để thuần hóa tốt hơn các hoạt động được đề xuất.

myCharlotte cũng cung cấp cho bạn các hoạt động được thực hiện với mục đích cụ thể:
nâng cao tinh thần
Làm dịu sự lo lắng
Kén
Tiếp nhiên liệu
Tôi có quả đào
Các nguyên tắc cơ bản
Thư giãn
Nhẹ nhàng xây dựng cơ bắp
Và thậm chí cả "Hội chứng cá vàng" mà nhiều người trong chúng ta trải qua sau khi thông báo.

“Tôi xem các video và âm thanh từ thư viện: nó thực sự tuyệt vời, tôi đã có thể thở và làm dịu cơn buồn nôn của mình, tôi mang máy tính bảng của mình đến bệnh viện để tập thở. Mọi chuyện đã diễn ra tốt hơn nhiều. ” Thomas - Bệnh nhân của Bệnh viện Trung tâm Valence

“Bài tập về Nơi ẩn náu, được thực hành trong các hội thảo về siêu âm và có sẵn trong thư viện các hoạt động được ghi lại, giúp bạn cảm thấy tốt hơn và thư thái hơn nhiều trong phòng chờ hoặc thậm chí trong quá trình hóa trị.” Christian - Bệnh nhân của Institut Curie

“Trong thư viện, tôi thích các bài tập thư giãn, tôi tập mọi lúc mọi nơi, như một biện pháp hỗ trợ giấc ngủ khi thức dậy vào ban đêm. Ở cấp độ đạo đức, nó đã có một tác động tích cực. ” Marie - bệnh nhân bệnh viện Tenon

"Tôi thích các hoạt động liên quan đến hơi thở, nó êm dịu, đặc biệt là khi tôi ở trong Máy quét." Monique, bệnh nhân của Trung tâm Léon Bérard

“Mong muốn của tôi: giúp mỗi bệnh nhân tìm được nguồn lực và sức khỏe. Truyền tải những gì tốt nhất và hiệu quả nhất mà tôi nhận được trong quá trình trải nghiệm của mình thông qua myCharlotte. ” Charlotte Mahr, đồng sáng lập myCharlotte