bài tập mông và chân cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,5/5 - ‎1.088 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 3.0.340
Lượt tải về: 100.000+
Ngày cập nhật: 26-01-2025

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 3.0.340
Kích thước tệp: 63 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Tập cơ mông hàng ngày tại nhà cho nữ và nam để săn chắc cơ chân.
Nhà phát triển: Riafy Technologies
Yêu cầu hệ thống: Android 6.0 trở lên
Mô tả chi tiết:
Bạn đang tìm kiếm một kế hoạch tập luyện vùng mông hiệu quả? Và bạn đang ở đúng chỗ. Bạn có thể tham gia với chúng tôi v... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 9 ảnh]

Hình ảnh bài tập mông và chân trên máy tính PC Windows & Mac
bài tập mông và chân trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

bài tập mông và chân là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Riafy Technologies, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt bài tập mông và chân trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của bài tập mông và chân cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của bài tập mông và chân tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về bài tập mông và chân apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt bài tập mông và chân bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của bài tập mông và chân sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt bài tập mông và chân sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của bài tập mông và chân trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng bài tập mông và chân trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,5/5 điểm - 1.088 lượt đánh giá
5 👍
68
4 👍
0
3 👍
68
2 👍
136
1 👍
816

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Bạn đang tìm kiếm một kế hoạch tập luyện vùng mông hiệu quả? Và bạn đang ở đúng chỗ. Bạn có thể tham gia với chúng tôi và bắt đầu buổi tập luyện chiến lợi phẩm của mình với một huấn luyện viên thể dục cá nhân. Chúng tôi có các bài tập mông và chân tại nhà cho cả nam và nữ. Chương trình tập luyện không cần thiết bị của chúng tôi cho phép bạn săn chắc cơ thể bằng các bài tập tại nhà.

Tập luyện mông 7 ngày tại nhà
Kế hoạch tập luyện mông trong 7 ngày của chúng tôi bao gồm squat, ngồi lên, gập bụng, v.v. Bạn có thể bỏ qua phòng tập thể dục và thực hiện các bài tập này tại nhà. Ứng dụng có các bài tập chân dành riêng cho phụ nữ và nam giới với một huấn luyện viên thể dục. Thách thức bạn bè của bạn với kế hoạch tập thể dục 30 ngày được cung cấp trong ứng dụng tập thể dục cho mông.

Tập luyện mông hàng ngày để nâng mông của bạn
Có được mông to hơn và hông săn chắc trong một tuần. Các bài tập thể dục giảm cân của chúng tôi sẽ giúp bạn có được thân hình như người mẫu với việc săn chắc mông và đùi. Bạn có thể chọn một huấn luyện viên thể dục cá nhân, người có thể huấn luyện bạn nâng chiến lợi phẩm và xây dựng cơ bụng. Chúng tôi sẽ giúp bạn có được cặp mông to và tròn với các bài tập cơ và gluten dễ dàng. Bạn có thể ở ngoài phòng tập thể dục và không có thiết bị tập luyện ở nhà. Ứng dụng tập thể dục mông thậm chí còn có một chương trình tập thể dục bụng để xây dựng cơ bụng.

Bài tập chân cho nam và nữ
Tập chân tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Nhanh chóng xây dựng đôi chân to hơn với bài tập squat và tập tạ. Ứng dụng tập thể dục chân có các bài tập để làm cho ngày của bạn trở nên thú vị hơn. Chúng tôi có một kế hoạch 30 ngày dành riêng cho các bài tập Chân cho nữ dành cho cơ bắp chân của nữ.

Huấn luyện viên thể dục cá nhân để đào tạo bạn
Bạn có thể có một huấn luyện viên cá nhân từ ứng dụng Tập luyện mông và chân. Bắt đầu tập luyện chân trong 7 ngày tại nhà mà không cần thiết bị. Làm săn chắc mông và đùi của bạn với bài tập với chiến lợi phẩm đơn giản và hiệu quả trong ứng dụng bài tập mông. Huấn luyện viên thể dục của bạn sẽ giúp bạn hoàn thành thử thách tập luyện mông trong 7 ngày và xây dựng một thân hình cân đối cho phụ nữ.

Tham gia với chúng tôi và bắt đầu thử thách thể chất với chương trình tập luyện chân trong 30 ngày trong ứng dụng tập thể dục chân. Xây dựng một chiến lợi phẩm lớn và cơ bắp chân khỏe mạnh với ứng dụng tập thể dục mông và chân của chúng tôi.