Các Awarables Ngủ Cải thiện App là phần mềm toàn diện trực quan để giám sát và theo dõi giấc ngủ và các yếu tố có liên quan của cá nhân bị mất ngủ với mục đích giúp họ cải thiện sức khỏe giấc ngủ của họ. Ứng dụng cung cấp bốn nhật ký để đăng nhập thói quen hàng ngày ngủ, thói quen lối sống, sự hài lòng của ban ngày và hiệu suất ban ngày. Theo dõi và hiểu làm thế nào tác động tập thể dục giấc ngủ của bạn hoặc những gì khi bạn có một giấc ngủ ngắn. Chơi một trò chơi thú vị để xem làm thế nào thời gian phản ứng của bạn thay đổi từ thứ Hai đến thứ Sáu. Đồ thị xu hướng cung cấp điểm hàng ngày và hàng tuần của hiệu suất giấc ngủ của bạn và làm nổi bật hàng tuần. Bạn có thể thiết lập nhắc nhở cho các hoạt động hay mục tiêu cụ thể trong suốt cả ngày của bạn. Các phân tích thông minh trong phần mềm có khả năng học hỏi mô hình cá nhân của bạn và cung cấp cho bạn thông tin phản hồi cá nhân về các bước để cải thiện giấc ngủ của bạn, đặc biệt là sử dụng các phương pháp lâm sàng của trị liệu hành vi nhận thức cho Insomnia. Được trao quyền bởi kiến thức này, hãy làm theo các phương pháp điều trị được cung cấp và xem giấc ngủ và hiệu suất của bạn cải thiện! Nói lời tạm biệt với thuốc ngủ cho tốt.
Fixed the crash that happened when device language is set as Spanish.