Nếu bạn không ngủ đủ giấc mỗi ngày, nó sẽ tạo ra nhiều vấn đề trong cơ thể chúng ta. Nếu những vấn đề này tiếp tục tồn tại thì có thể có rối loạn thể chất và tinh thần. Điều này có thể dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng. Bảy loại vấn đề trong văn bản, nếu bạn đang ngủ, bạn có thể khó chịu trong những vấn đề này.
Các chủ đề được đề cập chi tiết là:
Tình trạng viêm xảy ra trong cơ thể
Tăng nguy cơ mắc bệnh ngoài da
Da mất độ sáng của nó
Mất sức đề kháng
Da có xu hướng khô
Tuổi da tăng
Thực hiện theo các quy tắc
Những gì bạn có thể biết về:
Điều gì gây hại nếu ngủ ít hơn?
Tại sao ngủ ít hơn
Lý do không ngủ vào ban đêm
Lý do và biện pháp khắc phục không ngủ
Điều gì xảy ra nếu không ngủ
Phải làm gì nếu bạn không ngủ
Nếu giấc ngủ ít thì
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thức dậy?
নতুন লে-আউট যুক্ত করা হয়েছে এবং বাগ মুক্ত করা হয়েছে।