Nhận khoảng cách đùi bên trong của bạn với các bài tập đơn giản này nhắm chân bên trong của bạn để có được một khoảng cách đùi sexy chỉ trong vài phút một ngày! Làm bài tập này và bạn sẽ được trên con đường của bạn để cơ thể sexy bạn đã luôn luôn muốn!
Những bài tập này là tất cả về toning lên chân và giúp bạn làm việc đó khu rắc rối. Một khoảng cách đùi là rất hấp dẫn, nhiều mô hình có chúng. Đây là một thói quen áp dụng chỉ dành riêng cho phụ nữ và khuyến cáo của những người làm việc với những phụ nữ mỗi ngày. Nó được dựa trên nghiên cứu y học mới đảm bảo phụ nữ đã đấu tranh để thoát khỏi các chất béo cứng đầu trên đùi của họ như thế nào để có được nạc, được xác định rõ, chân sexy họ đã luôn luôn muốn.
Kết quả sẽ đến nếu bạn đặt trái tim và tâm trí của bạn ở đúng nơi. Nó là điều cần thiết để ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục cardio để giúp bạn gầy đi khắp nơi! Chỉ cần nhớ, đó là một sự thay đổi toàn bộ lối sống!
Nếu bạn muốn các bài tập hiệu quả nhất, hãy thử này tập luyện khoảng cách đùi cộng với 30 phút của cardio 3-4 lần một tuần để có được cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo càng tốt. Bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả.
Updated graphics and UI, with additional workout videos and layouts with interesting information and tips for an effective abs workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.