Full Control Sprint Workouts cho máy tính PC Windows

Full Control Sprint ứng dụng cung cấp cho bạn tập luyện chạy nước rút hiệu quả nhất mà bạn đã từng được đào tạo! Bạn không cần thiết bị, không có phòng tập thể dục, giờ không cố định. Điều duy nhất bạn cần là trọng lượng cơ thể của riêng bạn, không gian để chạy nước rút và một ý chí mạnh mẽ.

Chạy nước rút là một trong những hình thức đơn giản nhất và đánh giá thấp nhất của đào tạo. Bạn cần một diện tích tương đối dài - cho dù sự nghiệp, lâm nghiệp hoặc bụi bẩn đường hoặc vỉa hè hoặc một ít xe cộ. Pounds để mất, tập thể dục chân hoặc cải thiện sức chịu đựng? Bạn có những mục tiêu của bạn và chúng tôi hỗ trợ bạn đó!
Tất cả tập luyện và thách thức trong bốn cấp độ khác nhau, từ sơ cấp đến chuyên nghiệp Sprint! Cho dù bạn có 5 phút rảnh rỗi hoặc muốn đào tạo và 30 phút để tập luyện đúng là trên tàu!

Những điểm nổi bật từ các ứng dụng Full Control Sprint:
* Hơn 20 khác nhau Sprint và trọng lượng bài tập từ dễ đến khó.
* Tất cả các bài tập được trình bày trong video chi tiết và mô tả. Vì vậy, bạn có thể chạy sạch bất kỳ tập thể dục!
* Bạn không cần thiết bị! Với trọng lượng cơ thể của riêng bạn và bài tập của chúng tôi bạn có thể đạt được kết quả tốt hơn trong phòng tập thể dục!
* Beginner hoặc Sprint chuyên nghiệp. Một cái gì đó cho mọi người được bao gồm.
* Thích hợp cho bất kỳ mức độ tập thể dục! Mỗi đối thủ tập luyện có 4 mức độ khó. Chọn mức độ thích hợp của bạn của!

Tại sao tôi nên luyện tập luyện chạy nước rút · Trọng lượng?
Tốc độ tối đa trong đào tạo mang lại nhịp tim của bạn lên các đỉnh cao nhất. Vì vậy, cao mà bạn huấn luyện kỵ khí. Điều này cho phép một Afterburn rất cao một workout chạy nước rút - vì vậy cơ thể bạn đốt cháy thậm chí lâu sau khi buổi tập tiếp tục calo. Chúng ta nói nhiều HIIT không thể.
Thật là một khái niệm đằng sau Full Control Sprint App?
Cơ sở là nguyên tắc HIIT. Nó tượng trưng cho cao Interval Intensitiy Đào tạo (HIIT). Ở đây, ngắn, thời gian cường độ cao thay thế căng thẳng với thời gian phục hồi ngắn. Ngược lại với các thiết bị trong phòng tập thể dục làm nhiều hơn cơ bắp được đào tạo cùng một lúc. Như vậy, toàn bộ cơ thể là cần thiết trong một thời gian ngắn hơn nhiều hiệu quả hơn. Các chất béo cơ thể từ đó suy thoái một cách nhanh chóng và cải thiện sức chịu đựng. Nguy cơ chấn thương là ít hơn một tập luyện trong phòng tập thể dục đáng kể, có được đào tạo chỉ với trọng lượng cơ thể của riêng bạn và với phong trào tự nhiên.

Đến lượt cô! Tải ứng dụng xuống và bắt đầu tập luyện đầu tiên của bạn!

Chính sách bảo mật: https://www.fullcontrol.com/de/privacy
Điều khoản và Điều kiện: https://www.fullcontrol.com/de/terms