Cho dù bạn đang gặp rắc rối với sự lo lắng hoặc trầm cảm, căng thẳng, muốn đăng nhập tâm trạng của bạn, hoặc không thể tìm ra lý do tại sao bạn đang lo lắng hay chán nản, gây nên tâm trạng có thể giúp! Đó là hoàn toàn ứng dụng tâm trạng theo dõi có thể được sự giúp đỡ to lớn đối với sức khỏe tâm lý của bạn. Mood Triggers sẽ giúp bạn xác định những thứ có thể gây ra sự lo lắng của bạn, lo lắng, hoảng loạn, lo lắng, ảm đạm, khó chịu, overanxiety, anxietude, kinh ngạc, và tâm trạng chán nản cho miễn phí. Bạn sẽ không tìm thấy một tâm trạng ứng dụng nhật ký hoàn chỉnh hơn và hữu ích!
Tâm trạng gây TÍNH NĂNG:
✅ Diary lo lắng và trầm cảm của bạn trong cuộc sống hàng ngày của bạn
hành vi sức khỏe ✅ Ghi bao gồm nhịp tim, số bước, và thời gian ngủ
✅ ứng dụng tâm trạng log này có thể được sử dụng để giúp nâng cao nhận thức của bạn về tâm trạng của bạn theo thời gian
HÌNH BÊN NGOÀI TẠI SAO bạn đang lo lắng hay chán nản
Mood Triggers cũng có thể tìm ra lý do tại sao bạn đang lo lắng hay chán nản dựa trên dữ liệu trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Mood Triggers sẽ sử dụng dữ liệu của riêng bạn và chạy các phân tích thống kê về họ để cho bạn biết những gì đang gắn liền với sự lo lắng và trầm cảm của bạn, bao gồm, nhưng không giới hạn, nhịp tim, tránh, hưng phấn, bất lực, tuyệt vọng, các sự kiện tiêu cực và tích cực, mệt mỏi của bạn, và thời tiết.
TỰ-HELP APP
Tâm trạng này theo dõi ứng dụng có thể được sử dụng để tự giúp đỡ hoặc với một bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia tâm lý để giúp cho anh ta / biết thêm thông tin của mình về làm thế nào bạn cảm thấy lo âu, trầm cảm, và hành vi sức khỏe có liên quan trong cuộc sống hàng ngày của bạn và giúp các bác sĩ chuyên khoa để tìm hiểu những gì gây ra của bạn lo lắng và tâm trạng chán nản. Sử dụng Mood Triggers, chúng tôi hy vọng rằng bạn sẽ trở nên lạc quan hơn và ít bi quan, và tăng cảm giác của bạn tự hiệu quả, tự trao quyền và lòng tự trọng.
thể giúp bệnh nhân với sự lo lắng LÂM SÀNG & trạng thái buồn chán
Ứng dụng tâm trạng lịch hàng ngày này có thể được sử dụng cho những người có lo lắng lâm sàng và trầm cảm (như rối loạn lo âu lan tỏa, rối loạn hoảng sợ, ám ảnh sợ xã hội, ám ảnh cụ thể, PTSD, OCD, trầm cảm nặng, và dysthymia), bệnh tâm thần, rối loạn nhân cách, trầm cảm làm tê liệt , hoặc những người có lo lắng cận lâm sàng và trầm cảm.
GIÚP VỚI TRIỆU CHỨNG TOO
ứng dụng theo dõi tâm trạng này có thể giúp với các triệu chứng của rối loạn trầm cảm (như rối loạn trầm cảm chủ yếu và dysthymia) và rối loạn lo âu (như rối loạn lo âu xã hội, rối loạn lo âu tổng quát, OCD, PTSD, rối loạn hoảng loạn, và ám ảnh cụ thể).
ứng dụng lịch tâm trạng này sẽ đăng nhập triệu chứng quan trọng đối với trầm cảm như anhedonia, cảm thấy buồn, giấc ngủ, sự tuyệt vọng, mệt mỏi, thờ ơ, và năng lượng thấp. Sau đó bạn có thể xem những gì đang thúc đẩy sự trầm cảm. Tương tự như vậy, điều này có ứng dụng biểu đồ tâm trạng có thể rất hữu ích cho những người có rối loạn lo âu xã hội hoặc rối loạn hoảng loạn để xác định những gì đang lái xe các triệu chứng lo âu hoặc các triệu chứng hoảng loạn xã hội của họ.
MONITOR Thay đổi tâm trạng
Ứng dụng tâm trạng tạp chí này cũng có thể giúp những người tự coi mình là buồn rầu hay thất thường để xem những gì đang lái xe thay đổi tâm trạng của họ. Ngoài ra, ứng dụng này cũng có thể giúp những người muốn duy trì cảm xúc tê xem những gì đang lái xe mong muốn của họ để tránh.
Chú ý
Ứng dụng tâm trạng này được sử dụng bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Penn để hiểu rõ hơn về sự lo lắng và trầm cảm. Ứng dụng này đã được chấp thuận bởi IRB của Penn State và dữ liệu của bạn được bảo mật. tâm trạng này ứng dụng theo dõi sẽ nhắc bạn điền thông tin một lần mỗi giờ cho đến khi bạn quyết định dừng lại.
Giải thích về Quyền:
1. Máy ảnh & Hình ảnh: Được sử dụng phát hiện nhịp tim
2. Các cuộc gọi và tin nhắn SMS: Được sử dụng để xem nếu thiếu tiếp xúc xã hội gây nên tâm trạng (chỉ timestamps lưu trữ, không có nội dung được truy cập)
3. Địa điểm: Được sử dụng cho thời tiết & để tìm vị trí gây nên tâm trạng
4. Ghi âm: Xem nếu mức độ âm thanh được kích hoạt tâm trạng (không có âm thanh được ghi lại)
Improved compatibility across devices.