Lớp học yoga cho người mới bắt đầu
Lớp yoga này cho người mới bắt đầu hoàn chỉnh là rất tốt cho những người chỉ đang bắt đầu với yoga, người cao niên, hoặc bất cứ ai đang tìm kiếm một lớp căng nhẹ nhàng.
Phút 20 lớp yoga nhẹ nhàng này được thiết kế để cung cấp cho bạn thư giãn hơn, nhiều năng lượng và niềm vui. Nó di chuyển qua một loạt các thư giãn và cá sấu đặt ra để thư giãn lưng. Vai bài tập thư giãn cổ và vai. Ngồi phía trước uốn cong cho sự linh hoạt. Nghiêng máy bay để tăng cường trở lại. Xoắn cột sống cho massage tốt của các cơ quan trong bụng. thư giãn cuối cùng để thực sự cho đi. Bạn sẽ cảm thấy no làm mới và nạp lại với những tư thế yoga.