ISOPILATES là một hoạt động thể chất và xử lý vô số các điều kiện y tế được phát triển bởi các vật lý trị liệu TS Gilmar Barros dựa trên Pilates truyền thống tạo Giáo sư Joseph Pilates Pilates kết hợp kiến thức với các trường khác nhau của cải tạo tư thế (phương pháp Mézirès, RPG, cơ bắp Chuỗi Leopold tìm kiếm và Iso Stretshing). APP ISOPILATES đã được thực hiện đối với mọi lứa tuổi và đặc biệt là đối với những người đang tìm cách áp dụng một lối sống lành mạnh, có được thực hành vui tươi và hoạt động thể chất thường xuyên, và do đó phát triển tâm trí và cơ thể nhằm cải thiện sự phát triển thần kinh, chống lại bệnh tật mãn tính và thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh.
Các ISOPILATES có lợi cho tập thể dục nói chung, tình trạng sức khỏe đặc biệt và tổng thể hạnh phúc của bạn.
lợi ích sức khỏe
- Tăng sức mạnh cơ bắp
- Nó tông các cơ bắp
- Tăng tính linh hoạt
- Tăng tính di động tổng thể
- Cải thiện sự phối hợp động cơ
- Cải thiện sự cân bằng
- sự đi học lại tư thế
- Duy trì tự chủ
- Lấy năng lực chức năng
- Tạo điều kiện phòng chống bệnh tật và phục hồi chức năng thể chất và tinh thần
- Phát triển một sự cân bằng tốt hơn và phối hợp, đặc biệt đối với người già
- Cung cấp một hình thức tập thể dục tuyệt vời và an toàn cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh
- Làm giảm đau
- Giúp duy trì và cải thiện mật độ xương
- Phát triển chức năng tim phổi và hiệu quả được cải thiện lưu thông
- làm giảm sự căng thẳng và căng thẳng trong ngày-to-ngày.
- Mở rộng nhận thức cơ thể
- Nó tích hợp cơ thể, tâm trí và tinh thần
- Cải thiện chất lượng cuộc sống.
- làm giảm sự căng thẳng và căng thẳng
- Thúc đẩy sự cảm giác hạnh phúc
- Cải thiện tự nhận thức về chất lượng của cuộc sống.
Nó cung cấp một cách để tập thể dục an toàn và mang lại lợi ích cho một loạt các
điều kiện lâm sàng, bao gồm vẹo cột sống, loãng xương, viêm khớp, viêm gân, viêm bao hoạt dịch, đột quỵ, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer, bệnh đa xơ cứng, vv
Làm cho mỗi ngày ISOPILATES.
...