Activ’Dos cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,2/5 - ‎439 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 3.0.0
Lượt tải về: 100.000+
Ngày cập nhật: 16-12-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 3.0.0
Kích thước tệp: 7.8 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Activ'Dos giúp bạn chăm sóc và giữ gìn lưng mỗi ngày
Nhà phát triển: l'Assurance Maladie
Yêu cầu hệ thống: Android 5.1 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Du son sur les séances pour mieux suivre leur déroulé ! La possibilité de créer votre séance personnalisée et de... [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Activ'Dos được Bảo hiểm Y tế tạo ra để giúp bạn chăm sóc và giữ gìn lưng mỗi ngày. Đối với điều này, ứng dụng cung c... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 19 ảnh] | [xem video]

Hình ảnh Activ’Dos trên máy tính PC Windows & Mac
Activ’Dos trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Activ’Dos là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi l'Assurance Maladie, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Activ’Dos trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Activ’Dos cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Activ’Dos tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Activ’Dos apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Activ’Dos bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Activ’Dos sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Activ’Dos sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Activ’Dos trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Activ’Dos trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,2/5 điểm - 439 lượt đánh giá
5 👍
39
4 👍
17
3 👍
35
2 👍
83
1 👍
263

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Activ'Dos được Bảo hiểm Y tế tạo ra để giúp bạn chăm sóc và giữ gìn lưng mỗi ngày. Đối với điều này, ứng dụng cung cấp một số tính năng.

TẬP

Khám phá các bài tập có lợi cho lưng của bạn, dưới dạng video, đề xuất cả "à la carte" riêng lẻ và dưới dạng "phiên" bao gồm một số bài tập. Bạn cũng có thể sáng tác tập luyện của riêng bạn. Lịch trình nhắc nhở để giúp bạn theo kịp. Sắp xếp các bài tập của bạn hoặc các phiên của bạn theo 3 tiêu chí: mức độ khó (1 đến 3 sao), loại bài tập (kéo dài, cơ bắp, thư giãn), tập thể dục có thể làm việc tại nơi làm việc.
Bốn câu hỏi cho phép bạn cá nhân hóa ứng dụng Activ'Dos: các bài tập và phiên phù hợp nhất với tình huống của bạn được cung cấp cho bạn trước tiên.

tư thế

Xem video về các tư thế tốt cho văn phòng, khu vườn, xe hơi ... Lời khuyên nên áp dụng các tư thế tốt và tránh các tư thế xấu. Tùy thuộc vào nhu cầu hàng ngày của bạn, bạn có thể lên lịch nhắc nhở tư thế tốt để nhớ làm thế nào để giữ tốt.

CHUYỂN ĐỔI TRỞ LẠI CỦA TÔI TẠI ĐÂY

Có hoặc không bật định vị địa lý, hãy tìm thiết bị thể thao gần các địa điểm thông thường của bạn (nơi làm việc, nhà ...) để di chuyển lưng: công viên, sân vận động, sân thể thao, bể bơi, ngoài trời hoặc trong nhà ... Và chia sẻ các địa chỉ này với bạn bè của bạn để cùng nhau bảo vệ sức khỏe của lưng.

HIỂU DOS CỦA TÔI

Xem video để hiểu rõ hơn và biết về lưng của bạn (cách thức hoạt động, cách sản xuất, thành phần của nó được sử dụng để làm gì ...), đau lưng đến từ đâu (tại sao lại đau) và cách giảm đau lưng .
 
KIỂM TRA KIẾN THỨC CỦA TÔI

Năm câu đố ở mặt sau cho phép bạn rũ bỏ những ý tưởng đã nhận được và mang đến cho bạn thông tin cụ thể ở mặt sau. Ở dạng "đúng / sai", bạn khám phá câu trả lời đúng dưới mỗi câu hỏi.

HOẠT ĐỘNG DÂY

Tìm tất cả các bài tập và phiên mà bạn đã thực hiện và những bài sắp tới, cũng như khuyến khích thường xuyên thông qua các huy hiệu giải thưởng thu được.

Và cũng: khuyến khích thường xuyên để duy trì động lực của bạn, chia sẻ hoạt động của bạn trên mạng xã hội, theo dõi diễn biến của chứng đau lưng, đặt lời nhắc và thông báo theo nhu cầu của bạn, v.v.
Du son sur les séances pour mieux suivre leur déroulé ! La possibilité de créer votre séance personnalisée et de trouver des équipements sportifs autour de vous. Et quelques corrections de bugs.