由香港中文大學心理學系多元文化與全人健康研究室團隊編制,食物及衛生局《衛生及醫護服務研究基金》贊助
這個 手機 程式 中 的 課程, 能 提升 你 的 生活 質素 及 心理 健康
註冊 後, 你 會 隨機 分派 到 靜觀 生活, 正向 生活, 慈心 生活 當中 其中 一個 課程. 根據 研究 顯示, 這些 內容 能 提升 心理 健康.
程式 擁有 多項 功能:
可 聆聽 及 閱讀 內容
多種 提升 心理 健康 的 練習
心靈 時鐘
紀錄 心情
貼心 信息
個人 進度
研究 問卷
首500位完成課程、課後問卷及跟進問卷的參加者,可獲得港幣100元現金或同等價值之現金券。問卷目的為檢討課程成效。個人資料絕對保密。