StretchOut cho máy tính PC Windows

dễ dàng kết hợp các bài tập giãn cơ vào thói quen hàng ngày của bạn với StretchOut, được thiết kế để mang đến cho bạn trải nghiệm đặc biệt về sức khỏe thể chất và tinh thần. Với hơn 1000 bài tập kéo dãn kết hợp, StretchOut được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của từng cá nhân ở các mức độ thành thạo khác nhau. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay hành giả chuyên nghiệp, StretchOut cung cấp các tư thế yoga và động tác giãn cơ dễ thực hiện, cho phép bạn bắt đầu hành trình thư giãn ngay lập tức!

TÍNH NĂNG CHÍNH
Chương trình hàng ngày - Với năm mục tiêu tập thể dục, mỗi mục tiêu kèm theo một loạt chương trình tập thể dục phù hợp, bạn có thể tham gia chỉ bằng một cú nhấp chuột. Cho dù bạn đang hướng tới tư thế tốt hơn, định hình cơ thể, thư giãn, linh hoạt hay hơn thế nữa, chúng tôi đều sẵn sàng hỗ trợ bạn!

Tập luyện tùy chỉnh - Người dùng được phép tự do lựa chọn và kết hợp hơn 200 động tác dựa trên nhu cầu và mục tiêu của mình, tạo thói quen tập luyện cá nhân hóa của riêng họ. Cho dù bạn tìm kiếm sự thư giãn hay thử thách, chúng tôi đều đáp ứng mong đợi của bạn.

Thiền có hướng dẫn - Cho dù đó là giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung hay cải thiện chất lượng giấc ngủ, phần thiền có hướng dẫn của chúng tôi đều cung cấp trải nghiệm thiền được cá nhân hóa để giúp người dùng đạt được sự cân bằng giữa tâm trí và cơ thể trong cuộc sống hàng ngày.

Hướng dẫn chi tiết - Chúng tôi cung cấp hướng dẫn bằng giọng nói và bộ hẹn giờ chuyên nghiệp để hướng dẫn bạn thực hiện từng chuyển động. Con đường dẫn đến sự hoàn hảo và kết quả mong muốn của bạn bắt đầu từ đây.

Sức khỏe cá nhân hóa - Chúng tôi xem xét các tình trạng sức khỏe khác nhau của từng cá nhân bằng cách đưa ra các cảnh báo để giảm thiểu rủi ro và thương tích tiềm ẩn. Hơn nữa, chúng tôi tích hợp với Apple Health để giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh.

Thiết kế theo phong cách Zen - Lấy cảm hứng từ thẩm mỹ truyền thống, chúng tôi đưa các yếu tố Zen vào các sản phẩm của mình, tạo ra trải nghiệm yoga và giãn cơ trẻ hóa và tuyệt vời cho bạn.

NHU CẦU KHÁC, CHƯƠNG TRÌNH KHÁC
Người mới bắt đầu - Với các thói quen được xây dựng cẩn thận, mục tiêu của chúng tôi là giúp bạn có một khởi đầu vững chắc, nâng cao tính linh hoạt và thúc đẩy cảm giác hạnh phúc.

Sửa tư thế - Được thiết kế đặc biệt để thiết lập lại và điều chỉnh lại tư thế của bạn, thúc đẩy phiên bản mạnh mẽ hơn, thẳng thắn hơn và tự tin hơn của chính bạn.

Định hình - Được thiết kế riêng cho những người muốn giảm cân và tạo hình cơ thể, chương trình này tích hợp các thói quen yoga năng động để tăng cường đốt cháy calo và làm săn chắc cơ bắp của bạn.

Chữa bệnh cho cơ thể - Chương trình này tích hợp Yin Yoga, một phương pháp luyện tập nổi tiếng với cách tiếp cận nhẹ nhàng nhưng hiệu quả vào thói quen tập luyện, nhằm mục đích giải quyết và giảm bớt sự khó chịu về thể chất.

Tìm sự thư giãn - Được thiết kế riêng cho những người tìm kiếm sự yên tĩnh, chương trình này có các bài tập yoga nhẹ nhàng để giảm bớt căng thẳng và nuôi dưỡng sự bình tĩnh bên trong.

Hello everyone,
In this latest update for our yoga app, we've focused on enhancing your experience:

1.Add Yoga Pose Video Tutorials
2.Add Meditation Course
3.Add Sleep Stories