Chào mừng bạn đến với Trình theo dõi nhịn ăn gián đoạn, ứng dụng di động tất cả trong một được thiết kế để hỗ trợ và nâng cao hành trình nhịn ăn gián đoạn của bạn. Cho dù bạn là người nhanh nhẹn hơn hay mới bắt đầu khám phá những lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn, ứng dụng này là người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe tối ưu của bạn.
Các tính năng chính:
Trình theo dõi nhịn ăn: Dễ dàng đặt mục tiêu nhịn ăn và theo dõi tiến trình của bạn bằng trình theo dõi nhịn ăn trực quan của chúng tôi. Tùy chỉnh lịch nhịn ăn cho phù hợp với lối sống của bạn, cho dù đó là phương pháp 16/8, 5:2 hay bất kỳ biến thể nào khác. Nhận lời nhắc kịp thời để đi đúng hướng và đạt được mục tiêu nhịn ăn của bạn một cách dễ dàng.
Trình theo dõi nước: Luôn đủ nước và tối ưu hóa trải nghiệm nhịn ăn của bạn với trình theo dõi nước của chúng tôi. Theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn và nhận lời nhắc để đảm bảo bạn đang đạt được mục tiêu bổ sung nước của mình. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều cần thiết để hỗ trợ cơ thể bạn trong thời gian nhịn ăn và công cụ theo dõi lượng nước của chúng tôi giúp bạn dễ dàng kiểm soát lượng nước nạp vào.
Máy tính BMI: Xác định Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn một cách nhanh chóng và chính xác bằng máy tính BMI tích hợp của chúng tôi. Hiểu chỉ số BMI của bạn có thể giúp bạn đặt ra các mục tiêu quản lý cân nặng thực tế và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian. Cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu giảm cân, duy trì chỉ số BMI khỏe mạnh hay xây dựng cơ bắp, máy tính của chúng tôi sẽ cung cấp những hiểu biết có giá trị về sức khỏe tổng thể của bạn.
Công cụ theo dõi cân nặng: Theo dõi sự biến động về cân nặng của bạn và theo dõi tiến trình của bạn trong suốt hành trình nhịn ăn gián đoạn. Ghi lại cân nặng của bạn thường xuyên và trực quan hóa kết quả của bạn bằng các biểu đồ và đồ thị dễ đọc. Hãy ăn mừng những thành công của bạn và duy trì động lực khi chứng kiến những thay đổi tích cực về cân nặng cũng như sức khỏe tổng thể của mình.
Biểu đồ và thông tin chi tiết: Nhận được những hiểu biết có giá trị về kiểu nhịn ăn, mức độ hydrat hóa, chỉ số BMI và xu hướng cân nặng của bạn bằng các biểu đồ và đồ thị toàn diện của chúng tôi. Theo dõi tiến trình của bạn theo ngày, tuần và tháng để xác định các mô hình và đưa ra quyết định sáng suốt về mục tiêu sức khỏe và thể chất của bạn.
Intermittent Fasting Tracker không chỉ là một ứng dụng nhịn ăn—nó còn là đối tác tận tâm của bạn trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, cho phép bạn kiểm soát sức khỏe và thay đổi lối sống của mình. Hãy tải xuống ngay bây giờ và bắt tay vào cuộc hành trình để bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn!
* Bug Fixed
* Application UI Change