Đó là thời gian của tháng thường đi kèm với một số hiệu ứng khó chịu, bất tiện, và đau đớn. Với hơn tám mươi phần trăm phụ nữ bị đau bụng hành kinh liên quan đến tại một số điểm trong cuộc sống của họ, điều quan trọng là phải hiểu như thế nào để điều trị co thắt một cách toàn diện.
Yoga đã chứng tỏ là một công cụ hữu ích trong việc quản lý các tác động tiêu cực liên quan đến kinh nguyệt; nên thay vì tự đưa thuốc hoặc chỉ bỏ ra về các hoạt động hàng ngày, bạn có thể chuyển sang yoga để làm dịu cơn đau nhức.
Cùng với việc thở, các tư thế bên trong ứng dụng này sẽ giúp xóa tâm trí trong khi làm giảm đau và khó chịu. Những tư thế được coi là Yin tư thế Yoga và khi hoàn thành vào Yin thời trang (ví dụ, giữ tư thế thụ động cho 3-5 phút), những lợi ích được tăng cường thông qua một đoạn sâu trong khi nhận được liên lạc với những cảm giác của cơ thể và tâm trí.
Vì vậy, không có thêm ado, tải về ứng dụng này ngay lập tức, do đó bạn có thể nhận được những tư thế dễ dàng để làm 6 yoga để nhanh chóng làm giảm đau bụng kinh và giúp làm dịu tâm trí của bạn.
Menstrual cramp relief
Pms treatment
Period cramps