Chào mừng bạn đến với Realist by BRIDGE Partnership, một ứng dụng được thiết kế để giúp bạn luôn ở trạng thái tốt nhất, tái cân bằng nhanh chóng khi cần và tăng sự tự tin cũng như khả năng dẫn đầu thay đổi của bạn.
Người theo chủ nghĩa hiện thực giúp bạn xác định và suy ngẫm về những khoảnh khắc bạn không ở trạng thái tốt nhất - có thể là khi bạn căng thẳng, thất vọng, buồn bã hoặc căng thẳng. Thông qua sự phản ánh có hướng dẫn, Người theo chủ nghĩa hiện thực cho phép bạn cân bằng tâm trí, hiểu điều gì đã góp phần khiến bạn cảm thấy như vậy và đưa ra những lựa chọn bền vững hơn để giải quyết từng tình huống.
Mỗi ngày, vào thời điểm phù hợp với bạn, chúng tôi sẽ yêu cầu bạn dành một phút để suy ngẫm và ghi lại những khoảnh khắc khi bạn cảm thấy căng thẳng, căng thẳng hoặc không ở trạng thái tốt nhất.
Sau đó, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn phản ánh âm thanh ngắn gọn về một trong những khoảnh khắc đó. Thông qua việc thực hành này, bạn sẽ xây dựng được khả năng phục hồi và tự tin khi đối mặt với những tình huống khó khăn trong tương lai, đồng thời dành nhiều thời gian hơn để cố gắng hết sức.