Home Workout For Men & Women cho máy tính PC Windows

Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn một cách thoải mái ngay tại nhà với Bài tập tại nhà dành cho nam và nữ, ứng dụng mang tính cách mạng được thiết kế cho tất cả mọi người, bất kể giới tính, mức độ kinh nghiệm hoặc mục tiêu thể dục. Cho dù bạn đang muốn xây dựng cơ bắp, săn chắc, giảm cân hay chỉ đơn giản là duy trì hoạt động, Bài tập tại nhà dành cho nam và nữ cung cấp nhiều bài tập hiệu quả mà không cần bất kỳ thiết bị nào.

Các tính năng chính:

* Không cần thiết bị: Tận hưởng các bài tập chỉ dựa vào các bài tập thể hình, giúp bạn dễ dàng bắt đầu mà không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào. Từ squats và lunges đến chống đẩy và plank, mỗi bài tập đều được thiết kế để tối đa hóa kết quả chỉ bằng cơ thể của bạn.

* Kế hoạch tập thể dục tùy chỉnh: Điều chỉnh trải nghiệm tập luyện của bạn với các kế hoạch được cá nhân hóa dựa trên mức độ thể chất và mục tiêu của bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên dày dạn kinh nghiệm, nó đều cung cấp các chương trình phát triển cùng với bạn, đảm bảo sự tiến bộ liên tục.

* Hướng dẫn bằng video: Tìm hiểu hình thức và kỹ thuật phù hợp với hướng dẫn bằng video từng bước do các giảng viên chuyên nghiệp hướng dẫn. Hướng dẫn rõ ràng giúp bạn thành thạo từng bài tập, giảm nguy cơ chấn thương và đạt hiệu quả tối đa.

* Các bài tập đa dạng: Không bao giờ cảm thấy nhàm chán với nhiều bài tập đa dạng của chúng tôi, bao gồm HIIT (Tập luyện cường độ cao ngắt quãng), các bài tập cốt lõi để ổn định, v.v. Trộn và kết hợp các bài tập để giữ cho thói quen của bạn luôn mới mẻ và hấp dẫn.

* Theo dõi tiến độ: Luôn có động lực với các tính năng theo dõi tiến trình tích hợp sẵn để theo dõi thành tích và sự cải thiện của bạn theo thời gian. Đặt mục tiêu, theo dõi lượng calo được đốt cháy và kỷ niệm các cột mốc quan trọng khi bạn đạt được mục tiêu về thể chất của mình.

* Truy cập ngoại tuyến: Truy cập các bài tập yêu thích của bạn ngay cả khi không có kết nối internet, vì vậy bạn có thể duy trì cam kết mọi lúc mọi nơi.

Tại sao chọn tập luyện tại nhà cho nam và nữ?

Bài tập tại nhà dành cho nam và nữ không chỉ là một ứng dụng; đó là huấn luyện viên cá nhân và hướng dẫn thể dục tất cả trong một. Cho dù bạn có năm phút hay một giờ, các bài tập linh hoạt của chúng tôi đều phù hợp với lịch trình của bạn. Không còn lời bào chữa nào nữa—hãy bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn ngay hôm nay với Bài tập tại nhà dành cho nam và nữ và khám phá sức mạnh của việc tập thể dục tại nhà, không cần thiết bị.

Tải xuống Bài tập tại nhà dành cho nam và nữ ngay bây giờ và biến ngôi nhà của bạn thành phòng tập thể dục cá nhân của riêng bạn!

Thank you for using our app. Each update includes some improvements to make our app better.