CalmRhythm là ứng dụng cần thiết của bạn để đạt được chánh niệm, thư giãn và cân bằng cảm xúc thông qua các bài tập thiền và thở. Cho dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung hay nâng cao sức khỏe tổng thể của mình, CalmRhythm đều cung cấp cách tiếp cận cá nhân hóa cho hành trình chánh niệm của bạn.
Đặc trưng
Kỹ thuật thở đa dạng: Khám phá hơn 18 bài tập, bao gồm Thở hộp, Thở 4-7-8, Thở mũi xen kẽ và Thư giãn cơ tiến bộ. Mỗi bài tập được thiết kế để giúp bạn thư giãn, tiếp thêm năng lượng hoặc tập trung.
Theo dõi thiền: Duy trì động lực bằng cách theo dõi chi tiết tiến trình thiền hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng của bạn.
Phiên có hướng dẫn: Thực hiện theo hướng dẫn từng bước cho cả người mới bắt đầu và người dùng có kinh nghiệm.
Quy trình làm việc có thể tùy chỉnh: Điều chỉnh các phiên để phù hợp với mục tiêu của bạn, cho dù đó là giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn hay nâng cao khả năng tập trung.
Giao diện đẹp: Trải nghiệm một thiết kế êm dịu bổ sung cho hành trình chánh niệm của bạn.
Tại sao chọn CalmRhythm?
CalmRhythm thích ứng với nhu cầu của bạn, giúp bạn dễ dàng kết hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày. Dù bạn có 2 phút hay 20 phút thì vẫn có bài tập dành cho bạn.
Tái khám phá sự bình tĩnh, tập trung và cân bằng với CalmRhythm. Hãy tải xuống ngay bây giờ và hít thở theo cách của bạn để trở nên tốt hơn.
Welcome to CalmRhythm!
Discover peace and balance with meditation and breathing exercises.
Features:
Guided meditations to relax and focus.
Breathing techniques to reduce stress.
Track your progress and save favorites.
Start your mindfulness journey today!