Chuẩn bị để thiền. Trước khi bạn bắt đầu thiền định, nó là hữu ích để giữ vài điều trong tâm trí để nhận được nhiều nhất từ thực hành thiền định của bạn. Mục đích của thiền là tập trung và yên tĩnh tâm trí của bạn, cuối cùng đạt đến một cấp độ cao hơn của nhận thức và bình tĩnh bên trong. Các ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn về kế hoạch thời gian, địa điểm và thời gian để thiền ngồi của bạn và nhiều ứng dụng PIM sẽ đưa bạn vào một bước của quá trình bước học cách ngồi thiền.
Ứng dụng này cũng bao gồm thiền định hướng dẫn để giúp bạn học thiền theo cách dễ dàng hơn.
Các ứng dụng dạy bạn dễ dàng sử dụng các kỹ thuật thiền định tự nhiên thở, thở có hướng dẫn, hướng dẫn quét cơ thể và ngồi thiền.
Tải ứng dụng bây giờ và bắt đầu quá trình học tập thiền định và gặt hái những lợi ích của việc thực hành nó trong cuộc hành trình.