Các bạn đã thử bỏ thuốc lá trước? Nó khó. Ngưng hút thuốc lá là quyết định tốt nhất để kick thói quen này và quá trình này là rất căng thẳng vì nó thay đổi thói quen hàng ngày của bạn.
Chúng ta đều nhận thức được những điều xấu mà thuốc lá gây ra, và nếu bạn quyết định ngừng hút thuốc - đây là ứng dụng cho bạn để trở thành khói thuốc.
Làm thế nào nó hoạt động
nếu bạn có thể thử chương trình này bạn có thể ngừng hút thuốc từ từ
Ngày 1-6: Cam kết bỏ thuốc lá
Tới công ngày 6
Make-an-hẹn-to-bỏ ngày 7-12: Làm một Appointmen ...
Your-toa-kế hoạch ngày 12-29: Prescription của bạn ...
Thoát Ngày 30: Bỏ thuốc lá!
Nội quy-of-phân tâm ngày 31-45: Quy định của Distraction
Xem-bạn-bác sĩ ngày 45: Xem Bác sĩ của bạn
Giữ-nó-đi ngày 46-180: Keep It Going
Bạn-là-một-người không hút thuốc ngày 181+: Bạn LÀ một thuốc Không hút thuốc