Yoga trong việc bắt đầu. Yoga thở từ đầu, với một thái độ thoải mái vào yoga. bài tập thở yoga yoga là sự khởi đầu, nó có thể hồi phục hơi thở của một người, làm mịn các kinh tuyến, trừ khí thải. Ngoài ra, yoga Nidra cũng là giúp đỡ không thể thiếu khôi phục chức năng cơ thể học.
1, yoga bắt đầu: Lý thuyết đơn giản nhất của việc giảng dạy, yoga cơ bản với các bạn bắt đầu một cách nhanh chóng.
2, yoga thở: Phương pháp thở yoga mô tả chi tiết.
3, yoga khởi động: Mô tả chi tiết của yoga hoạt động khởi động, xúc yoga giúp bạn làm nhiều hơn với ít hơn.
4 tư thế yoga Daquan: rất nhiều yoga, minh họa và mô tả chi tiết về các biện pháp phòng ngừa và hiệu quả y tế.
5, thiền định và thiền định: cách thức con người hiện đại có thể sử dụng và học hỏi một cuộc đối thoại tâm linh với bản thân, chúng ta có thể đặt nó chỉ đơn giản và tự nhiên vào cuộc sống hàng ngày của chúng tôi.
6: Yoga Chế độ ăn uống: Các chi tiết của các khoa học về chế độ ăn uống tập yoga.
删除不必要的权限。