Chúng ta đều có lịch trình bận rộn và dành thời gian để làm việc có thể được khó khăn. Đây là lý do tại sao chúng tôi đã tạo ra hệ thống tập luyện đơn giản này.
bạn có thể dành chỉ 1 phần trăm trong ngày của bạn?
Fit trong 15 tập hợp 15 bài tập trọng lượng hàng đầu hiệu quả nhất và kết hợp chúng thành một thực sự hiệu quả 30 ngày blitzing chất béo, săn chắc cơ bắp, chương trình xây dựng tập thể dục.
Mục đích cuối cùng là để hoàn thành mỗi tập luyện của các thách thức 30 ngày trong 15 phút là có thể (khó khăn nhưng có thể). Và đây là điều quan trọng nhất. Thậm chí nếu bạn không hoàn thành tập luyện, nhằm mục đích để dành ít nhất 15 phút để nó. 15 phút chỉ là 1% trong ngày của bạn.
năm Foundations 'kinh nghiệm làm huấn luyện viên cá nhân và sức mạnh và điều huấn luyện viên đã cho chúng ta thấy những gì làm việc và những gì không. Chúng tôi đang cho phép bạn ở trên các kỹ thuật đào tạo lần đầu tiên (miễn phí!) Ở đây.
Vẻ đẹp của những tập luyện là họ được nhanh chóng, đòi hỏi hoàn toàn không có thiết bị và được khoa học chứng minh để làm việc. Họ phát triển một cách đơn giản nhưng hiệu quả, đưa vào tài khoản phục hồi đầy đủ và hướng dẫn bạn thông qua các nguyên tắc đào tạo khác nhau của chúng tôi.
Chúng tôi đã thực hiện một nửa các công việc lắp ráp những tập luyện, nửa còn lại là tùy thuộc vào bạn. Bạn đã sẵn sàng cho thử thách?
Về Quỹ
Quỹ - Giải pháp Đào tạo cá nhân là các nhà cung cấp cắt cạnh đào tạo cá nhân và các dịch vụ y tế và thể dục. Chúng tôi tin rằng sự thành công trong bất kể kết quả mong muốn của bạn, có thể là thể hình, thể dục, cường độ cao Interval Đào tạo (HIIT), biểu diễn thể thao, sức mạnh vv, xuất phát từ khả năng của bạn để thực hiện kế hoạch đào tạo tập luyện được thiết kế tốt và dính vào nó. Do đó Phương châm của chúng tôi, Thi hành, Tenacity.
Mục đích của chúng tôi là cung cấp cho bạn một loạt các ứng dụng cho bất cứ mục tiêu tập thể dục của bạn. Chúng tôi cung cấp các bài kiểm tra thể dục, push up thách thức, tập luyện thể hình dựa trên khoa học, powerlifting và sức mạnh tập luyện, cường độ cao trọng lượng tập luyện. chương trình đám cưới chuẩn bị và tất nhiên dinh dưỡng thông qua các hướng dẫn của chúng tôi để ăn kiêng linh hoạt và quản lý dinh dưỡng.