★★★ ★★★ chân mông và bụng
Chúng ta đều muốn nhìn đẹp hơn, nhưng thường không có thông tin chất lượng, và chúng tôi thấy lá số nghi ngờ trong không khí.
Lần này chúng tôi mang theo một kế hoạch toàn diện để nhìn cơ thể dễ thương hơn và khỏe mạnh.
Hãy xua tan nhiều huyền thoại, chúng ta không cần phải sống trong phòng tập thể dục hoặc chết đói, bởi vì những thói quen có thể gây hại.
Chúng tôi tìm thấy một kế hoạch tập luyện tuyệt vời và dinh dưỡng.
Trabajeremos tất cả một kế hoạch tuyệt vời để có kết quả tuyệt vời, nhưng hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn có thông tin sự cống hiến là nền tảng.
Bạn muốn nhấc mông? hoặc có bụng phẳng? hoặc toning chân? , bởi vì nếu bạn muốn tôi nên nói với bạn rằng bạn có thể đạt được. Thành công phụ thuộc vào bạn.
kết quả tôi có thể mong đợi gì?
Mục tiêu cụ thể phụ thuộc vào những gì bạn muốn. Bạn quyết định xem giai điệu, marcarte và loại bỏ chất béo hoặc tăng âm lượng, tức là muốn giai điệu và nhấc mông của bạn hoặc có một mông tròn lớn.
Hãy để tôi nói với bạn tâm độc lập các mục tiêu của bạn sẽ phải làm gì và lý do tại sao trong phần thức ăn bạn sẽ tìm thấy những thông tin được liệt kê cho bạn.
Nói tóm lại, nếu bạn làm theo kế hoạch với sự cống hiến bạn sẽ có kết quả xuất sắc
Như đã đề cập, bạn có thể mong muốn các khía cạnh sau
★ Nâng mông hoặc mỏng các pompis
★ tăng glutes (cơ mông lớn)
★ bụng phẳng
★ toning chân, chân hoặc tăng ở chân hoàn hảo ngắn
Chào mừng tất cả mọi người.
Corrección de errores
Actualización en la estructura del contenido
Actualización temporizador
Pequeños ajustes al entrenamiento
Tips Alimentación
Calendario
Acceso a nueva versión.