Một thách thức tập luyện các nhà hàng ngày cho nam giới Hồi giáo và phụ nữ trong tháng Ramadan. Các Workout được phát triển bởi các chuyên gia y tế và huấn luyện viên cá nhân. Tập thể dục và chế độ ăn uống để hình thành cơ thể của bạn và có được phù hợp.
Người dùng sẽ thực hiện một buổi tập luyện hàng ngày mà bao gồm 12 bài tập dựa trên thời gian. Ramadan Fitness Challenge sẽ quản lý thời gian thông qua một bộ đếm thời gian tùy chỉnh và thoại qua tin nhắn. Khó khăn trong việc tập luyện hàng ngày của bạn tăng lên theo thời gian. Bạn càng tập thể dục, càng khó tập luyện hàng ngày của bạn sẽ nhận được. Có 3 mức độ thách thức tập thể dục trong tháng Ramadan Fitness Challenge:
- Beginner Fitness
- Trung cấp Thể dục
- Advanced Fitness
Các ứng dụng cũng sẽ gửi cho bạn tập thể dục và lời khuyên về sức khỏe trong tháng thánh lễ. Ngoài ra, các ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn tập thể dục.
Người dùng có thể xem hiệu suất hàng ngày của họ thông qua một lịch tùy chỉnh trong ứng dụng.
Danh sách tập luyện:
-Lunges
Đầu gối -High Chạy in Place
-Plank
-Triceps Dips trên Chiar
-Squats
-Step-Up lên Chủ tịch
-Crunches
-Đẩy Mạnh
-Wall Ngồi
Jacks -Jumping
Cuối cùng, như là một tip từ nhà phát triển: tập thể dục trước khi Iftar là lành mạnh hơn cho cơ thể và chế độ ăn uống của bạn.
Tải ứng dụng và truyền bá các thách thức giữa những người bạn của bạn.