Từ cai nghiện có xu hướng mang đến cho tâm trí những loại nước ép cực mạnh hoặc chế độ ăn không có gluten sẽ khiến bạn phải chạy đi la hét (và đói). Nhưng khi chúng ta nói về Detox, chúng tôi nói về việc tập trung lại tâm trí, cơ thể và khẩu vị vào những thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và ngon miệng. Thay vì nhận được rất hạn chế và pha trộn tất cả các nhóm thực phẩm ngoại trừ cải xoăn.
Ứng dụng này sẽ khiến bạn khám phá thị hiếu mới, kết cấu, nguyên liệu và kỹ thuật nấu ăn. Một khi bạn đã quen với nó, nấu ăn và ăn các công thức cai nghiện lành mạnh là một cách nhanh chóng, ngay cả trong những tuần bận rộn.
Để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn, hãy lên kế hoạch cho thực đơn của bạn trước thời hạn và giữ cho phòng đựng thức ăn của bạn được dự trữ với các thực phẩm giải độc lành mạnh. Tất cả các món ăn này kết hợp với nhau trong vòng chưa đầy một giờ và tất cả chúng đều sử dụng các nguyên liệu đơn giản mà hầu hết mọi người có trong tay hoặc có thể nhanh chóng lấy tại cửa hàng tạp hóa. Đối với những người tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn sạch, những công thức nấu ăn Light Light này phù hợp với hóa đơn. Đối với những người chỉ quan tâm đến những gì mà Detox ăn được là tất cả, hãy xem nó có thể dễ dàng (và ngon miệng) như thế nào.
Hầu hết các công thức nấu ăn này dựa trên các mặt hàng chủ lực hữu cơ và tốt cho sức khỏe như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả tươi, và cả nguồn protein chay và thịt. Họ sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng về việc ăn uống tốt trở lại, và thậm chí có thể giúp loại bỏ một số thói quen dinh dưỡng xấu.
Đối với một kế hoạch bữa ăn siêu dễ dàng, chỉ cần chọn một công thức từ mỗi loại mỗi ngày (Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và một số đồ uống giải độc và đồ ăn nhẹ)
Tất cả các công thức và thực đơn này là sự lựa chọn tuyệt vời để kiểm soát cân nặng và giảm cân lành mạnh trong thời gian dài. Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để làm việc các thành phần đốt cháy calo này vào thực đơn hàng ngày của bạn, hãy bắt đầu với những công thức này. Tất cả đều bao gồm ít nhất một siêu thực phẩm giảm cân, và tốt nhất, chúng có thể được thực hiện trong vòng chưa đầy một giờ!
Hãy thử các chế độ ăn kiêng Detox hữu cơ:
- Bánh vani Chia
- Bột yến mạch việt quất-dừa
- Muffins Blueberry không gluten
- Bữa sáng Veggie Quinoa
- Tostadas Địa Trung Hải
- Muffins kiều mạch chuối
- Bữa sáng hạt chia
- Granola trái cây mùa đông ít chất béo
- Súp bí ngô-đậu lăng với Maca
- Salad gà Quinoa-Cranberry
- Salad xanh mùa đông
- Nướng khoai lang với rau xanh
- Đậu đen và ớt Quinoa
- Salad thanh lọc
- Hầm chay với Quinoa
- Củ cải nướng và phô mai dê
- Salad nướng cuối tuần dài
- Hầm gà chanh
- Đậu lăng, cải xoăn và khoai lang hầm
- Nữ thần xanh Enchiladas
- Cà ri Thái với cá rô phi và rau
- Súp bí ngô rang
- Súp cải xoăn và đậu lăng
- Củ cải nướng dầu dừa
- Đậu Hà Lan
- Rang Butternut Squash và Apple Soup
- Cranberry Pistachio Năng lượng cắn
- Sinh tố giải độc dứa cay
- Nước ép dưa chuột gừng
- Nước giải độc chanh
- Sinh tố giải độc bơ dứa
- Sinh tố giải độc Sunrise
- Sinh tố giải độc Sunrise
- Sinh tố giải độc củ cải
- Sinh tố tím
Và nhiều cái khác...
*** Ứng dụng này được cập nhật liên tục với các công thức chế độ ăn kiêng Detox mới! ***
Ứng dụng này sẽ giúp bạn giảm cân, giải độc cơ thể và giúp bạn thèm đường. Những công thức chế độ ăn kiêng này rất bổ dưỡng, khá thỏa mãn và có những đặc tính đặc biệt giúp loại bỏ độc tố và chất béo.
Sử dụng những công thức này để giảm cân trong kế hoạch ăn kiêng của bạn hoặc kết hợp chúng vào lối sống hàng ngày của bạn.
Chia sẻ ứng dụng này với bạn bè và gia đình của bạn, và tận hưởng thử các bữa ăn đốt cháy chất béo giải độc lành mạnh này cùng nhau.