Tabata HIIT Timer cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,2/5 - ‎6 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0.2
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 11-10-2014

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0.2
Kích thước tệp: 3.5 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Một nhanh chóng và hiệu quả phương pháp giảm cân: Tabata! Hãy thử nó ra!
Nhà phát triển: iMobaio
Yêu cầu hệ thống: Android 4.0 trở lên
Mô tả chi tiết:
Ứng dụng này là một bộ đếm thời gian có nghĩa là để được sử dụng trong quá trình tập luyện của bạn bằng cách sử dụng phư... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 9 ảnh]

Hình ảnh Tabata HIIT Timer trên máy tính PC Windows & Mac
Tabata HIIT Timer trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Tabata HIIT Timer là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi iMobaio, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Tabata HIIT Timer trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Tabata HIIT Timer cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Tabata HIIT Timer tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Tabata HIIT Timer apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Tabata HIIT Timer bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Tabata HIIT Timer sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Tabata HIIT Timer sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Tabata HIIT Timer trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Tabata HIIT Timer trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,2/5 điểm - 6 lượt đánh giá
5 👍
4
4 👍
1
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
1

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Ứng dụng này là một bộ đếm thời gian có nghĩa là để được sử dụng trong quá trình tập luyện của bạn bằng cách sử dụng phương pháp Tabata.

Tabata là một phiên bản của HIIT (High-cường độ đào tạo khoảng thời gian) được tạo ra vào năm 1996 bởi Giáo sư Izumi Tabata (田 畑 泉).
Phương pháp Tabata bao gồm một bài tập thực hiện một chuỗi các bước từ 4 phút hoặc nhiều hơn một chút. Chúng tôi khuyên bạn nên 4 phút.

Dưới đây là cách hoạt động:
Bạn chọn một bài tập của sự lựa chọn của bạn và GO vào một bài tập cực kỳ mạnh mẽ trong 20 giây tiếp theo là 10 giây REST của (làm chậm cường độ), lặp đi lặp lại liên tục trong 4 phút (8 chu kỳ).

Ứng dụng của chúng tôi đi xa hơn và đi kèm với các thiết lập mặc định:

1 Chuẩn bị: 4 phút (thời gian chuẩn bị trước khi bắt đầu trình tự, vì vậy bạn bắt đầu tập thể dục ở cường độ thường xuyên)
2 GO: 20 giây (bước lực lượng đầy đủ, nó sẽ lặp lại 8 lần)
3. REST: 10 giây (một bước để làm cho nó trong một tốc độ chậm / thường xuyên, nó sẽ lặp lại 8 lần)
4. COOL xuống: 4 phút (Do tỷ lệ tương tự như bạn đã làm trong quá trình chuẩn bị, hoặc chậm hơn, chỉ cần hạ nhiệt :))

Trên "GO" bước, làm tốt nhất của bạn, nhưng hãy nhớ tôn trọng giới hạn của bạn!

Tất cả những con số này là cấu hình, bao gồm cả số lượng bước. Các tập luyện 12 phút là phương pháp phổ biến nhất khi sử dụng phương pháp Tabata. Chúc may mắn và không quên kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia tim mạch của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ loại tập thể dục.

Phản hồi của bạn là chào đón nhiều hơn, xin vui lòng gửi đến: tabatatimer-android@imobaio.com

Hãy kết nối với chúng tôi Facebook: https://www.facebook.com/pages/iMobaio/300823486668126?fref=ts

Thực hiện theo chúng tôi trên Twitter: https://twitter.com/imobaio

Cảm ơn sự ủng hộ của bạn!

LƯU Ý: ứng dụng này sử dụng Google Analytics (http://www.google.com/analytics), một công cụ phân tích thu thập dữ liệu truy cập nặc danh và giúp chúng tôi cải tiến liên tục ứng dụng này.