Gussa Kam Karna
Tức giận là nguy hiểm cho sức khỏe. Làm thế nào để quản lý sự tức giận ứng dụng miễn phí này cung cấp cho bạn sự giúp đỡ và tư vấn về cách xử lý các vấn đề tức giận mà nhiều người trong chúng ta đôi khi dễ mắc phải.
Giữ bình tĩnh trong kiểm tra có thể là thách thức. Sử dụng các mẹo quản lý tức giận đơn giản - từ việc dành thời gian chờ đến sử dụng câu nói "Tôi" - để kiểm soát.
Sự tức giận tác động đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn và nếu không được kiểm soát có thể dẫn đến thiệt hại vĩnh viễn cho các mối quan hệ của bạn, chưa kể đến khả năng bạo lực thể xác.
Mọi người thỉnh thoảng nổi giận. Nếu bạn gặp phải tình trạng quá sức, điều đó có thể gây tổn hại đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.