Các bài tập hàng ngày 7 phút có kế hoạch cho phép bạn luyện cơ bụng của bạn, cơ ngực, mông của bạn, đùi, và chân, cánh tay và vai.
Nếu bạn muốn giảm cân, có được một bụng phẳng và tăng cường cơ bụng, có được abs mơ ước với Sixpack, 7 phút abs workout có thể tăng cường cốt lõi của bạn và săn chắc cơ bụng của bạn, với các đoạn video về cách thực hiện mỗi bài tập.
* Không có thiết bị tập luyện & chỉ phút mỗi ngày
* Tựu Fun và phần thưởng để giữ cho bạn năng động
* Căn cứ vào tập luyện 7 phút đặc trưng trong NY Times Magazine
Sử dụng không có gì nhiều hơn một chiếc ghế, một bức tường, và trọng lượng cơ thể của riêng bạn, tập luyện 7 phút được dựa trên các nghiên cứu khoa học để cung cấp những lợi ích tối đa của làm việc ra thường xuyên trong thời gian ngắn nhất có thể.
Bạn chỉ sống ba lần
Cũng giống như trò chơi video yêu thích của bạn, Seven bắt bạn off với ba cuộc sống. Bỏ qua một ngày và mất một trái tim, nhưng bỏ lỡ 3 tập luyện trong một tháng và tiến bộ của bạn reset để không và nó là trò chơi trên! Tính ra mỗi ngày trong 7 tháng để đạt được 100% và trở thành một nhà vô địch 7/7
Các tính năng ứng dụng bao gồm:
- Thiết kế tuyệt đẹp
- Tham chiếu tới người dùng YouTube, nơi bạn có thể xem video cho đào tạo (sẽ yêu cầu internet)
- Tất cả nội dung được BAO GỒM (không có thêm chi phí, và không cần phải kết nối internet)
- Chúng tôi đang sử dụng 3 bài tập và tất cả được mở khóa
- Theo dõi hoạt động của bạn với lịch hoạt động của chúng tôi
- Workout và mở khóa những thành tựu khác nhau
Performance improved. New ads policy implemented.