transforme cơ thể của bạn và được cơ thể của những giấc mơ của bạn không có trọng lượng hoặc máy móc đắt tiền!
Cho dù bạn đang sử dụng trọng lượng tại phòng tập thể dục và nhà hoặc làm bài tập trọng lượng cơ thể, các ứng dụng Home Workouts sẽ giúp bạn mất chất béo và có được phù hợp và tách với rất nhiều bài tập đa phương tiện miễn phí huấn luyện bởi huấn luyện viên cá nhân của chuyên gia. Điều này tập thể dục-kế hoạch đã được thiết kế để được theo sau tại sự thoải mái của nhà bạn và không cần bất kỳ máy móc đắt tiền.
ứng dụng Home Workouts là hoàn hảo cho những ai muốn có được phù hợp mà không sử dụng bất kỳ thiết bị. bạn có thể làm theo hướng dẫn đơn giản và hướng dẫn và bạn có thể bộ phận hoặc cơ bắp của cơ thể của bạn trong sự riêng tư tại nhà hoặc văn phòng của bạn tại nơi làm việc cụ thể tập luyện.
Đây là cơ hội của bạn để có được tất cả các tính năng tuyệt vời để giúp bạn giảm cân, săn chắc, và ở lại phù hợp!
• ảnh mà giải thích từng bước chi tiết
• nhiều chương trình trọng lượng cho mục tiêu tập thể dục khác nhau.
• thiệu tập chi tiết
• Chia sẻ tập luyện thông qua phương tiện truyền thông xã hội như Email, Facebook và Twitter
ứng dụng Home Workouts sử dụng các bài tập trọng lượng sáng tạo nhất được biết đến cho người dân và sẽ đảm bảo bạn kết quả rất nhanh chóng!
ứng dụng Home Workouts bao gồm các chương trình tốt cho rất nhiều bàn thắng!
ứng dụng Home Workouts sẽ giúp bạn cải thiện của bạn:
• Strength
• Cardio
• Tính linh hoạt
• Balance
• athleticism
• Lõi
• tập luyện thể dục
• thể dục tập luyện
• tập luyện thể dục
• cơ thể tập luyện giảm cân chất béo
• tập luyện các bài tập thể dục và
• tập luyện các bài tập thể dục &
• cơ thể tập luyện
• kế hoạch tập luyện
ứng dụng tập luyện này là một trong những ứng dụng tập luyện trong các cửa hàng chơi google!
ứng dụng Home Workouts là ở đây để bạn có thể đạt được mức độ tập thể dục của bạn mong muốn:
- Rất nhiều Sẵn sàng để đi tập luyện.
- Tập luyện toàn thân
- Ab tập luyện
- Workouts Arm
- Workouts Butt
- Workouts Leg
- Mức độ tập luyện khác nhau.
- Hướng dẫn tập luyện với huấn luyện viên cá nhân.
- Workout Nutrition Guide (sớm)
- Ab bài tập
- Bài tập Arm
- Bài tập Leg
- Bài tập Butt
- Cộng thêm nhiều hơn nữa!
Bạn đang tìm kiếm:
* Ứng dụng tập thể dục
* Ejercicio
* Rutina de ejercicio
* Ứng dụng workout
* Thói quen tập luyện
* Tập luyện thể dục
* Phòng tập thể dục thường xuyên
* Tập thể dục tốt nhất để giảm cân
* Kế hoạch tập luyện
* giảm cân
Ứng dụng này là dành cho bạn!
cũng có thể đây là ngày của các ứng dụng tập thể dục tốt nhất để giảm cân và giảm cân
để thành công của bạn.
Tổng Thể dục là một hướng dẫn viên thể dục cho điều này sport's người hâm mộ. Total Fitness cung cấp cho bạn một số lượng lớn các thông tin đó sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của bạn. Total Fitness có nhiều bài tập và tập luyện đào tạo tại các phòng tập thể dục của bạn hay ở nhà
Total Fitness có các phần sau:
Các bài tập tập thể dục Hướng dẫn
Hơn 100 bài tập khác nhau để làm ở phòng tập thể dục với lời giải thích của bài tập, thông tin về cơ liên quan, hình ảnh và một đoạn video giải thích
Gym & Home Workouts
Tập luyện khác nhau mà sẽ giúp bạn lên lịch làm việc hàng tuần của bạn, khó như bạn muốn hoặc bạn có thể. Bạn có thể luyện tập tại phòng tập thể dục hoặc ở nhà
Workouts hướng dẫn
Tập luyện theo hướng dẫn khác nhau mà sẽ cho phép bạn thực hành thể dục tại nhà với sự giúp đỡ này app's
Thách thức
Hãy thử để đánh bại chính mình và đạt được một số mục tiêu mà Tổng dục đề nghị bạn, cố gắng đạt được đào tạo tốt nhất của bạn với các bài tập.
Tiến độ của tôi
Total Fitness giúp bạn monitorize cải tiến cho phần này. Ở đây, bạn sẽ có thể kiểm soát chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) của bạn, Fat%, và sức mạnh của bạn.
Workout Builder
Tạo tập luyện của riêng bạn!
Dinh dưỡng
Total Fitness sẽ giúp bạn hỗ trợ công việc của bạn trong phòng tập thể dục với các lời khuyên dinh dưỡng để bạn biết những gì, khi nào và làm thế nào để ăn để đạt được mục tiêu của mình.
Tiện ích
Total Fitness cung cấp cho bạn cách để tính toán IMC của bạn, Fat%, và sức mạnh của bạn.
Chúng tôi hy vọng bạn thích nó !!
Có được phù hợp với Spartan · Trọng lượng, không có thiết bị cần thiết!
Chỉ cần phút một ngày để xây dựng cơ bắp và giảm mỡ bụng tại nhà.
Chất lượng cao thói quen tập thể dục đơn giản cho người mới bắt đầu và vận động viên.
Mỗi tập luyện được hình theo sau, với tập hợp các cơ liên quan hướng dẫn.
- Bụng
- Trở lại
- Biceps
- Bắp chân
- Ngực
- Cẳng chân
- Chân
- Vai
- Triceps
new exercises
more simplicity to use