Sleepy Time cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,0/5 - ‎18 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 3.0.5
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 17-12-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 3.0.5
Kích thước tệp: 8.3 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Tính toán khi đi ngủ dựa trên đánh thức thời gian và giờ giấc ngủ của bạn.
Nhà phát triển: Lions Den Mobile
Yêu cầu hệ thống: Android 5.1 trở lên
Cập nhật mới nhất:
bug fixes [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Khi nào bạn nên đi ngủ để ngủ đủ 7 hoặc 8 tiếng?

Máy tính ngược này giúp bạn xác định khi nào bạn nên đi ngủ dựa trên t... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 5 ảnh]

Hình ảnh Sleepy Time trên máy tính PC Windows & Mac
Sleepy Time trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Sleepy Time là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Lions Den Mobile, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Sleepy Time trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Sleepy Time cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Sleepy Time tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Sleepy Time apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Sleepy Time bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Sleepy Time sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Sleepy Time sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Sleepy Time trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Sleepy Time trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,0/5 điểm - 18 lượt đánh giá
5 👍
3
4 👍
0
3 👍
3
2 👍
0
1 👍
12

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Khi nào bạn nên đi ngủ để ngủ đủ 7 hoặc 8 tiếng?

Máy tính ngược này giúp bạn xác định khi nào bạn nên đi ngủ dựa trên thời gian thức dậy, số giờ bạn muốn ngủ và số phút bạn cần nghỉ ngơi.

Nhận thông báo về thời điểm đi ngủ và thời điểm ngừng uống caffeine (6 giờ trước khi đi ngủ dựa trên nghiên cứu được trích dẫn bên dưới).


Nếu bạn cảm thấy hơi mệt và muốn ngủ nhiều hơn một chút, hãy thay đổi số giờ ngủ.

Nếu bạn mất nhiều thời gian hơn / ít thời gian hơn để ngủ sau khi lên giường, hãy thay đổi thời gian "Thư giãn" cho phù hợp với bạn.

Tiếp tục điều chỉnh các giá trị cho đến khi bạn tìm thấy giờ đi ngủ tốt.

Lời khuyên:

* "Giờ đi ngủ" là khi bạn lên giường. Đây là thời điểm tốt để đọc một cuốn sách. Xem TV hoặc sử dụng máy tính sẽ hạn chế sản xuất melatonin, báo hiệu cho cơ thể bạn đã đến giờ đi ngủ.
* Đôi khi chúng ta bận rộn, vì vậy hãy đặt báo thức trên điện thoại để nhắc bạn khi nào bạn nên đi ngủ.
* Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên "Tạp chí Y học Giấc ngủ Lâm sàng" đã báo cáo rằng tiêu thụ caffeine sáu giờ trước khi đi ngủ có thể có tác hại đến khả năng ngủ ngon của bạn. (http://www.livestrong.com/article/430238-how-long-before-bed-should-i-stop-drinking-caffeine/)
* Bổ sung melatonin có thể giúp bạn ngủ sớm hơn. Theo thời gian, cơ thể bạn có thể học lại thời điểm bắt đầu sản xuất melatonin để bạn có thể đi ngủ đúng giờ. Nhưng nếu bạn đang cố gắng thay đổi thói quen ngủ của mình để tốt hơn, hãy thử cách này khoảng một giờ trước khi bạn muốn ngủ. Tôi sử dụng melatonin khi tôi cố gắng đi ngủ sớm hơn và cơ thể tôi có thể quen với thời gian muộn hơn.
bug fixes