Belly Fat Exercise cho máy tính PC Windows

Bạn đang gặp khó khăn để phù hợp với quần áo của bạn? Được mỡ bụng cho bạn tự trọng thấp và đêm không ngủ? Nếu câu trả lời là có, thì bạn cần phải thực hiện một số thay đổi lối sống và bắt đầu lên kế hoạch để giải quyết nó. mỡ bụng có thể lấy tỷ lệ nghiêm trọng nếu không được kiềm chế ở đúng thời điểm. Không có chất béo nghi ngờ, bụng trông thẩm mỹ làm bực mình, nhưng những gì là quan trọng hơn là ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe lâu dài. May mắn thay, Belly chất béo tập luyện có thể tiết kiệm cuộc sống của bạn, bên cạnh đó, nó làm cho cơ thể của bạn có hình dạng hơn & quyến rũ.

Một sự thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống có thể làm cho bạn muốn sao ra. Nhưng chờ đợi, không đánh mất trái tim, cách tốt nhất để có được một vòng eo thon là tập thể dục. Trọng tâm của ứng dụng này là về lý do tại sao chất béo tích tụ trong bụng và một số bài tập rất đơn giản, bạn có thể thực hành hàng ngày để mất thêm vài cân từ bụng của bạn.

Chúng tôi hy vọng là giúp giảm mỡ bụng của bạn essentialy & hiệu quả theo cách nhanh hơn với bụng ứng dụng các bài tập chất béo của chúng tôi.

Ứng dụng này giúp giảm mỡ bụng của bạn theo cách nhanh hơn ...
Nó giúp để đối xử với bạn tất cả các bước bạn phải tuân theo trong khi giảm mỡ bụng của bạn là gì ...
Nó đối xử với bạn bằng cách cung cấp thông tin những loại thực phẩm cần phải được thực hiện.
Ứng dụng này cung cấp các bài tập mất mỡ bụng.

Ứng dụng này có chứa bài tập đơn giản để giảm mỡ bụng.

Tính năng, đặc điểm:

1. Ứng dụng này giúp cho việc giảm mỡ bụng của bạn theo cách nhanh hơn ...
2. Nó giúp để đối xử với bạn tất cả các bước bạn phải tuân theo trong khi giảm mỡ bụng của bạn là gì ...
3. Nó đối xử với bạn để những thực phẩm cần phải được thực hiện.
5. Ứng dụng này cung cấp Belly Fat mất tập luyện với các bước học tập ...

Tại sao bạn có được mỡ bụng?

a. Di truyền:
b. trao đổi chất yếu:
c. Thay đổi nội tiết:
d. Stress và tăng huyết áp:
e. Bệnh tật:
f. Võng cơ:
g. Tư thế xấu:
h. Lối sống ít vận động:
tôi. Ăn quá nhiều:

Đo mỡ bụng:

a. Body Mass Index:
b. Thắt lưng để Hip Ratio:
c. Chu vi vòng eo:

Thực phẩm để giảm mỡ bụng:

a. Quả hạnh:
b. Táo:
c. Trái bơ:
d. Quả dưa chuột:
e. Các loại rau xanh:
f. Đậu:
g. Dưa hấu:

Làm thế nào để Giảm Tummy của bạn?

Các bài tập bụng giảm cân tốt nhất:

1. Crunches:
2. Crunches Twist:
3. Side Crunch:
4. Xếp Crunches:
5. Vertical Leg Crunch:
6. Tập thể dục xe đạp:
7. Lunge Twist:
8. Cán Plank Tập thể dục:
10 Vacuum dạ dày:
11. Thuyền trưởng của Chủ tịch:
12. Uốn Side để Side:


Các bài tập cardio:

13. Đi bộ:
14. Chạy:
15. Chạy bộ:
16. Đi xe đạp:
17. Bơi:

Các cách khác để giảm Belly / bụng Fat:

1. Ăn phải:
2. Uống nước:
3. Tiền vay ngắn Burst:
4. Nói không với đường:
5. Giảm lượng natri:
6. Vitamin C:
7. thực phẩm đốt cháy chất béo:
8. Bao gồm chất béo lành mạnh:
9. Đừng bỏ qua bữa sáng:
10. Ngủ: