Mindfulness2Go cho máy tính PC Windows

Mindfulness2Go là một ứng dụng cho việc thực hành thiền chánh niệm.

Ứng dụng này chủ yếu là hữu ích cho những cá nhân đang dùng sáu đến tám khóa học tuần Giảm stress Mindfulness-Based (MBSR), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), hoặc các chương trình tương tự Mindfulness-Based (MBP). Ứng dụng này là hoàn hảo cho việc học thực hành, ứng dụng và hội nhập của chánh niệm một cách từ từ và có hệ thống. Nó cho phép người dùng để phát triển các kỹ năng và thái độ chánh niệm cho tốt hơn căng thẳng quản lý, lo âu và trầm cảm.

Mindfulness2Go là một ứng dụng cho cả hai, người mới bắt đầu và người dùng cao cấp. Người mới bắt đầu có thể sử dụng ứng dụng này cùng với các khóa học và tuần-do-tuần của họ; người dùng cao cấp có thể sử dụng ứng dụng này để làm mới sự hiểu biết, học hỏi và thực hành của họ bởi về cơ bản lại lấy các khóa học trực tuyến và trong thời gian và tốc độ của riêng họ. Chương Mindfulness-Based được nghiên cứu rất tốt và khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe tâm thần và tâm lý để giúp bạn có sự lựa chọn tốt hơn, sống cuộc sống của bạn đầy đủ hơn và có mặt trong thời điểm này, thực hiện tốt hơn tại nơi làm việc, trường học và / hoặc Đại học.

tính năng Mindfulness2Go

* Meditations2Go: hướng dẫn thiền định có sẵn trong dài khác nhau và cho các khóa học khác nhau, ví dụ, MBSR, MBCT, Self-Care với Niệm
* Talks2Go: cuộc đàm phán thanh ngắn về một số chủ đề liên quan đến chánh niệm, tức là, có mặt, giao tiếp giữa các cá nhân, stress, trầm cảm, lo âu, lòng nhân ái
* Readings2Go: để đào sâu sự hiểu biết về chánh niệm và ứng dụng của nó; chủ đề bao gồm: nhận thức, cơ thể trong tâm trí, căng thẳng và nhiều hơn nữa
* Wisdom2Go: báo giá, những bài thơ và / hoặc hình ảnh để nâng cao chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày
* Blog2Go: blog hàng tuần cung cấp một số hướng dẫn cho tuần bằng cách thực hành tuần chánh niệm một cách chính thức và / hoặc không chính thức - chủ yếu cho những người dùng trong các khóa học, nhưng cũng rất hữu ích cho người dùng cao cấp, những người muốn làm lại các khóa học

Cũng có tính năng:

* Cơ hội tiếp xúc với Mindfulness2Go cho bất kỳ truy vấn về thực tế, kinh nghiệm của họ, hoặc thông tin tìm kiếm
* Kết nối với cộng đồng Mindfulness2Go (người dùng có thể đăng ký để kết nối với những người dùng khác, đặt câu hỏi, chia sẻ kinh nghiệm, vv người dùng có thể đăng ký và sử dụng một hồ sơ người dùng được bảo vệ quyền riêng tư của họ)
* Liên kết và truy cập vào cộng đồng Niệm @ CurtinOnline Facebook
* lịch sự kiện
* và nhiều hơn nữa

Theo dõi tiến trình của bạn với:
* Notes2Go: tạp chí của bạn kinh nghiệm, hiểu biết, quan sát
* Survey2Go: tùy chọn xem xét thực tế

Ứng dụng này cũng cung cấp thêm tài nguyên ngoài, tức là, các liên kết đến các trang web, cộng đồng, các ứng dụng và tài nguyên trực tuyến khác.
Xin lưu ý ứng dụng này là miễn phí và có thể yêu cầu một mã truy cập để sử dụng ứng dụng.