Bạn đang căng thẳng (e), ép (e), bạn không dừng lại để suy nghĩ về vấn đề của bạn tại nơi làm việc, ở nhà với đối tác của bạn hoặc người phối ngẫu, con cái, gia đình ...
STOP!!
Đó là thời gian để thư giãn và giải toả căng thẳng bạn tích lũy tất cả các lĩnh vực của cuộc sống (công việc, gia đình ...).
Stress là một tai họa của xã hội hiện đại của chúng tôi. Nó có thể kích thích nhưng vượt quá một giới hạn nhất định nó có thể dẫn đến mất ngủ, cao huyết áp, mệt mỏi, các cơn co thắt cơ bắp và đau lưng ví dụ. Stress cũng có thể phá vỡ hệ thống nội tiết tố của bạn và do đó dẫn đến các vấn đề tiêu hóa, rối loạn tình dục, đau đầu, vv.
Ứng dụng này là dành cho bạn. Nó cung cấp thư giãn sâu (Yoga Nidra), hướng dẫn khoảng nửa giờ sẽ cho phép bạn thư giãn tối đa. Bạn chỉ cần có để khởi động, hãy làm theo các hướng dẫn và nghe thư giãn. Nó có thể được thực hiện lặng lẽ tại giờ nghỉ trưa, buổi tối bất cứ lúc nào bạn muốn thư giãn.
Thực hành được thực hiện để nằm ngửa trong một nơi mà bạn sẽ không bị quấy rầy khởi hành.
Thực hành tốt cho bạn!
! / \ Chú ý / \ ứng dụng này đòi hỏi phải cài đặt các ứng dụng chung thư giãn: Yoga Nipat.
PS: Ứng dụng này có thể được sử dụng như một phần của một bổ sung cho việc thực hành yoga hoặc thư giãn với một giáo viên được chứng nhận. Thật vậy, nó có thể cho bạn biết liệu thực hành một bài tập đặc biệt là lý tưởng cho bạn hay không.
Correction de bugs.