HIIT Workout cho máy tính PC Windows

Hãy tập luyện HIIT hàng ngày để giảm cân mà không cần ăn kiêng với ứng dụng Android thể dục miễn phí này để tập thể dục nhịp điệu âm nhạc miễn phí tại nhà. Giữ dáng và vừa vặn!

★★★★★

Huấn luyện HIIT đã được chứng minh là cải thiện: thể dục nhịp điệu và kỵ khí. ... HIITworkouts cung cấp các lợi ích tập thể dục tương tự như tập luyện sức bền liên tục, nhưng trong thời gian ngắn hơn. Điều này là do tập luyện HIIT có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn so với tập luyện truyền thống, đặc biệt là sau khi tập luyện.

HIIT là viết tắt của Đào tạo khoảng cường độ cao, còn được gọi là Đào tạo Tabata hoặc Burst. Tất cả, tương tự trong cách tiếp cận ở chỗ chúng là tập luyện theo phong cách. Tập luyện HIIT là các khoảng thời gian được thiết kế để có tổng thể & siêu dữ dội.

Chúng tôi đã tập hợp các hướng dẫn bằng video tốt nhất để tìm hiểu cách áp dụng các bài tập đốt mỡ. Các thói quen bao gồm tập thể dục cơ thể để tập thể dục tại nhà và phòng tập thể dục. Tập luyện chuyên nghiệp cho tất cả các cấp độ từ sơ cấp đến nâng cao. hoàn hảo nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập tim mạch để đốt cháy chất béo tại nhà. Tập luyện cho người mới bắt đầu và các buổi đào tạo nâng cao được lựa chọn bởi các chuyên gia để bạn có thể tìm thấy thói quen tập thể dục hoàn hảo theo sở thích của bạn.

Tập luyện HIIT có nhiều lợi thế so với các bài tập khác như Đạp xe, Elip, thể dục nhịp điệu bước, Zumba, Chạy võ thuật hoặc tập yoga hàng ngày. Cải thiện tập luyện tim mạch của bạn để giúp bạn xây dựng một cơ thể hoàn hảo; xây dựng cơ bắp và làm việc tốt để xây dựng ngực, chân khỏe, cơ bụng 6 múi hoặc 6 múi, bắp tay và cơ tam đầu, vai, đùi, vú, vú săn chắc, cơ mông và cơ bắp chân tuyệt vời. Các video cũng bao gồm các thói quen tập luyện nhạc khiêu vũ miễn phí và các buổi tập thể dục nhịp điệu khiêu vũ khác như zumba, múa bụng và tập luyện nhạc reggae ton để bạn có thể có động lực cần thiết trong khi học các bước nhảy.

Tìm giai điệu của các bài tập aerobic HIIT tập trung vào thói quen giảm béo và nhảy giảm cân, tập thể dục nhịp điệu aerobic và Latin Aerobic Dance Workout. Một trong những ứng dụng tập thể dục tốt nhất để giảm cân cho các cô gái. Hoặc nếu bạn muốn cải thiện việc giảm cân nhanh chóng với các buổi tập HIIT hoặc tập thể dục nhịp điệu ở đây, bạn sẽ tìm thấy những thói quen tốt nhất cho phụ nữ.

Giữ dáng và thon gọn! Tải về và bắt đầu thói quen HIIT của bạn bây giờ.

First version of HIIT Workout fitness interval training. More than 250 videos available!!