30 Day Fitness Butt Challenge cho máy tính PC Windows

Bạn có muốn thắt chặt, săn chắc, nâng và định hình mông và chân? Xem kết quả chỉ trong 30 ngày. Mất 30 ngày Butt Challenge với ứng dụng của chúng tôi cho miễn phí! **

Muốn có một cơ thể tuyệt đẹp? mông tròn sexy? Ưu tiên để định hình và vòng mông của bạn và toàn bộ cơ thể của bạn sẽ trông tuyệt vời. Chỉ cần làm mông tập luyện vòng này và tạc mông của bạn với các bài tập được thiết kế để định hình mông của bạn.

Nếu bạn quyết tâm để định hình mông và chân của bạn, đặt tập luyện này vào thực tế, nếu bạn muốn có một lớn hơn, tròn hơn, mông nâng lên nhiều buổi luyện tập này là cho kết quả tốt nhất you.For làm bài tập này thường xuyên ba lần một tuần. Những bài tập làm việc tất cả các cơ bắp ở mông của bạn để có hiệu quả mà họ nhận được trong hình dạng trong thời gian ngắn nhất có thể.

Đó là thời gian để định hình lại chiến lợi phẩm của bạn! Sculpt mông của bạn với các bài tập được thiết kế để nhắm mục tiêu cơ mông của bạn để cuối cùng tập luyện cơ thể thấp hơn.

Các mông tất nhiên là một cơ bắp; một điều đó xảy ra để đáp ứng đặc biệt tốt với các bài tập toning. Nếu bạn muốn có một lớn hơn, nâng lên hơn mông, di chuyển trong buổi luyện tập này có thể làm cho một sự khác biệt lớn.

Đó là thời gian để định hình lại chiến lợi phẩm của bạn. Sculpt mông của bạn với các bài tập được thiết kế để nhắm mục tiêu cơ mông của bạn để cuối cùng tập luyện cơ thể thấp hơn.
mông workout Brazil này là thiết kế với các bài tập cô lập đã được chứng minh để định hình mông của bạn, hãy làm theo hướng dẫn này và bạn sẽ nhận được một mặt sau đó lần lượt đứng đầu.

Mất cơ hội với thói quen tập thể dục này và nhận được cơ thể gợi cảm và vòng mông đẹp bạn đã luôn luôn muốn.


Nhận kết quả và cơ thể hấp dẫn một cách nhanh chóng. Trong khi kế hoạch tập luyện khác gọi đến hai giờ trong ngày của bạn, ứng dụng tập luyện cường độ cao này chỉ yêu cầu một vài phút để làm tan chảy nặng thêm phải off.
khoảng cường độ cao và đào tạo liên tục là tập luyện của tương lai. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các vụ nổ ngắn của tập thể dục có hiệu quả hơn trong việc giảm cân hơn so với các hoạt động hiếu khí khác. Ngoài ra, các bài tập kỵ khí cải thiện sự chuyển hóa glucose của bạn (cho tiêu hóa tốt hơn) và gia tăng điều kiện thể thao (cho cả sức khỏe và tìm kiếm tốt hơn của bạn). Về cơ bản, bằng cách đẩy bản thân trong thời gian ngắn thời gian, thay vì đi tới đi lui trong vài giờ, cơ thể bạn đang chuẩn bị bản thân để tập thể dục cường độ cao hơn và giúp bạn trong hình dạng nhanh hơn.


Trong hướng dẫn này weíve biên soạn các bài tập tốt nhất để làm việc mông của bạn và làm phẳng bụng của bạn.
mông workout Brazil này là thiết kế với các bài tập cô lập đã được chứng minh để hình thành chiến lợi phẩm của bạn, hãy làm theo hướng dẫn này tập luyện và bạn sẽ nhận được một mặt sau đó lần lượt đứng đầu.

Để có kết quả tốt nhất, làm buổi luyện tập này 3-5 lần một tuần, youíll ngạc nhiên với kết quả.

- Luyện tập tại nhà, không có trọng lượng hoặc phòng tập thể dục thiết bị cần thiết!
- Thách thức theo dõi để theo dõi sự tiến bộ của bạn.
- Hướng dẫn video cho tất cả các tập luyện với từng bước hướng dẫn.
- Hàng ngày báo động nhắc nhở để bạn không bao giờ bỏ lỡ một ngày duy nhất của sự thách thức.
- Chia sẻ tiến bộ của bạn với bạn bè trên Facebook, Twitter, Whatsapp, email và nhiều hơn nữa!
- Ở động và kết nối với những người khác trên các trang Facebook và Twitter của chúng tôi.
- Tất cả các video có trong ứng dụng. Không cần kết nối Internet.
- Sử dụng đơn giản: HLV âm thanh cho bạn biết khi nào bắt đầu và khi nghỉ ngơi
- Tăng dần độ khó cho kết quả tốt nhất
- Hiệu quả cao tập luyện mông: chân thang máy đảo ngược, đảo ngược đá & mông tăng
- Chỉ 10 phút mỗi ngày, 3 ngày một tuần trong 8 tuần!

30 ngày Butt Challenge là một kế hoạch tập luyện 30 ngày đơn giản. Bạn làm một số bài tập mỗi ngày. Có những ngày còn lại để đảm bảo bạn có được thời gian phục hồi thích hợp. Cường độ của các bài tập tăng dần và kết thúc kế hoạch mông tập luyện 30 ngày này, bạn sẽ chắc chắn đã săn chắc, nâng và định hình mông.

Một WORKOUT BUTT TRÊN POCKET BẠN. BẤT CỨ LÚC NÀO. Bất cứ nơi nào.
Không có thời gian để đạt các phòng tập thể dục cho tập luyện chiến lợi phẩm của bạn? Bạn có thích làm tập luyện hàng ngày của bạn ở nhà? Không chắc chắn làm thế nào để hoàn thành bài tập mông mới một cách an toàn, hiệu quả?