Walk Với Dễ là một chương trình đi bộ bằng chứng dựa trên thiết kế cho những người có hoặc không có bệnh viêm khớp. Không có vấn đề nếu bạn cần giảm đau viêm khớp hoặc chỉ muốn được hoạt động, sáu tuần Walk các Arthritis Foundation của chương trình Với Dễ có thể dạy cho bạn làm thế nào để thực hiện một cách an toàn là một phần hoạt động thể chất của cuộc sống hàng ngày của bạn. Các nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu Thurston Arthritis và Viện Lão hóa của Đại học North Carolina cho thấy Walk Với Dễ được chứng minh:
• Giảm đau và khó chịu của viêm khớp
• Tăng cân, sức mạnh và tốc độ đi bộ
• Xây dựng sự tự tin vào khả năng của hoạt động thể chất
• Cải thiện sức khỏe tổng thể
Với ứng dụng này bạn có thể:
• Thiết lập các mục tiêu hoạt động thể lực bằng cách tạo ra một hợp đồng với chính mình
• Truy cập các bài kiểm tra tương tác để giúp bạn xác định điểm bắt đầu và điểm kết thúc
• Theo dõi của bạn đi bộ trong vài phút hoặc dặm / km trong lên đến 10 nhật ký (mỗi cuốn nhật ký có 6 tuần)
• Phân tích kết quả và tiến bộ bằng cách so sánh của bạn bắt đầu và kết thúc điểm
• Các công cụ mua để hỗ trợ bạn trong suốt chương trình
• Kết nối với thiết bị của bạn và Fitbit tự động nhập dữ liệu hoạt động Fitbit của bạn
Thank you for using Walk With Ease! To provide a better user experience, we will periodically bring you updates. You can update the app automatically by turning on automatic updates through your Google Play Store app. Walk With Ease updates are provided to include improvements in performance, stability, features and security.
This update includes minor improvements and in application metrics.