Máy tính trọng lượng. Kết hợp các phương pháp phổ biến nhất, được sử dụng rộng rãi và đã được kiểm tra theo thời gian để tính trọng lượng được khuyến nghị
có tính đến - tuổi, cân nặng, chiều cao, vòng eo, vòng tay, hoạt động thể chất:
Công thức Harris Benedict
Công thức Mifflin-San Geor
Chỉ số của Brock
Chỉ số Brock-Brugsch
Công thức của Miller
Công thức Humvee
Tổng cộng có khoảng 20 (hai mươi) công thức sẽ giúp xác định trọng lượng được khuyến nghị.
Máy tính trọng lượng lý tưởng này không thích hợp cho các vận động viên, vận động viên thể hình, vận động viên có giá trị trọng lượng cao liên quan đến nhiều khối lượng cơ và không cho thấy béo phì.
Ngoài ra, cần lưu ý rằng kết quả tính toán chính xác nhất đạt được với sự tăng trưởng từ 155 đến 180 cm Và nếu sự tăng trưởng vượt quá những giới hạn này, sai số của kết quả sẽ tăng lên rất nhiều.
Nhưng trong mọi trường hợp, nếu bạn quyết định giảm hoặc tăng cân một cách nghiêm túc thì việc tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa là điều nên làm.
- Добавлен расчет по формуле Дивайна