Hi Mind 正念 APP cho máy tính PC Windows

Nếu bạn xem xét hơn giấc ngủ tốt, thần kinh, tương tác với những người phản ứng quá mức và quá nhanh, không có khả năng tập trung, hiệu quả công việc kém. Nào, hãy tạm dừng, nếu tâm trí và cơ thể của mình cảm thấy quá nhiều áp lực của nó?

Hi Tâm là một huấn luyện giải nén ở cốt lõi của APP, do đó người dùng điện thoại di động lịch trình bận rộn để trao cho nó dễ dàng để thực hành các kỹ thuật thư giãn, không cố tình làm bất cứ điều gì, chỉ cần làm theo hướng dẫn để thực hành mỗi ngày, từ từ nâng lực nhận thức, và do đó làm giảm học tập chủ kỹ năng áp.

Niệm áp lực từ Hoa Kỳ hơn 200 cơ sở y tế lớn, liệt kê các công ty công nghệ Internet hàng đầu, thể thao chuyên nghiệp, mang thai và sinh con, giáo dục trẻ em, đã giới thiệu phương pháp khác nhau của ứng dụng của chánh niệm. Tại Anh, chánh niệm là để được đưa vào chính sách luật pháp quốc gia, ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe, giáo dục học, hệ thống tư pháp và vân vân. Đài Loan có một số doanh nghiệp lớn và hệ thống chăm sóc sức khỏe, việc sử dụng phương pháp nén chánh niệm về dịch vụ khách hàng và lợi ích người lao động theo nhóm.

*** yêu bản thân mình, mỗi ngày, bắt đầu từ năm phút để thực hành chánh niệm ***

Nhờ có thông cáo báo chí công bố https://money.udn.com/money/story/10860/2933288

*** mời bạn cùng tìm hiểu nhận thức • Niệm Thiền • Thiền • • • Ngủ nén cách tốt để khởi động để thư giãn. ***

Hi tâm APP là cho phép người dùng để thực hành chánh niệm (chánh niệm) của APP, cung cấp đối với cuộc sống của người dân rất thực tế Bảy đơn vị:
[Bế tắt tập thể dục điều chỉnh]
[Thực hành giải nén MBSR Niệm]
[MBSR Niệm thái độ học tập giải nén]
[Insomnia]
[Ngủ thư giãn]
[Thực hành] làm việc để giải tỏa stress
[Niệm] khái niệm nơi làm việc

Tương lai phụ thuộc vào người sử dụng để tái giới thiệu đơn vị bối cảnh phản ứng khác


Hiện nay nội dung tập thể dục miễn phí bao gồm: giải nén Niệm: 5 phút Niệm biết các bài tập thở, 5 phút phiên bản cơ thể quét thiền, chánh niệm kéo dài bài tập để thư giãn trước khi đi ngủ ngủ thực hành thiền Lễ Tạ Ơn.

*** niệm (Mindfulness) là gì không?
Đối với thời điểm từng khoảnh khắc, có thể duy trì một nhận thức rõ ràng của nhà nước, và không có bất kỳ lời chỉ trích hay nhận xét.

*** Bạn có biết? Bây giờ Niệm là một làn sóng lớn, xử lý kỷ luật thực tập chánh niệm có thể tiếp tục những gì tốt nó là gì?

[] Giảm căng thẳng
thành phố hiện đại, làm việc siêu bận rộn nghề nghiệp, các mối quan hệ, sức khỏe, vv có thể sẽ phải đối mặt với các vấn đề nội bộ và bên ngoài áp lực, dễ dàng để tạo ra một cảm giác thất vọng về sự lo âu, và thậm chí cả cảm xúc, thất vọng và tâm trạng u sầu. Tiếp tục thực tập chánh niệm, phát triển riêng của họ hơn một không gian rộng hơn để thích ứng với giải tỏa stress phản ứng quán tính.

[Nâng cao] quản lý cảm xúc EQ
Hầu hết mọi người biết tầm quan trọng của EQ, và thực tập chánh niệm, chỉ là một cách tốt để tăng cường EQ. Cơ hội vì các bài tập chánh niệm có thể cải thiện khả năng nhận thức, cảm nhận được một loạt các thay đổi tinh tế trong tâm trạng, và sau đó trước và sau khi cuộc xung đột, một sự lựa chọn hơn để quản lý cảm xúc của họ.

[Tăng cường tập trung]
3C phổ biến với cuộc sống công việc bận rộn, dễ dàng phát triển các thói quen của đa tác vụ. Quá thường xuyên chuyển mạch, dễ dẫn đến tập trung vào năng lượng thấp, và dễ dàng mệt mỏi. Thông qua thực hành liên tục của chánh niệm, một thời gian chỉ có một điều, tập trung vào đào tạo để nâng cao chất lượng lực lượng lao động.

[Tăng cường hạnh phúc]
Hạnh phúc thật sự xuất phát từ trong kinh nghiệm. Thông qua các bài tập chánh niệm, nhận thức về thể chất và tinh thần của tất cả những thay đổi tuyệt vời. Bạn sẽ tìm thấy bản gốc, tôi cũng có thể hạnh phúc thông qua riêng của họ!

*** nhờ thiền chánh niệm với giáo viên chuyên nghiệp tham gia dự án: giáo viên Chen, Cai Shuying giáo viên, Huang Yixuan giáo viên, Yuan Xiao Qing giáo viên. Tương lai chúng tôi sẽ mời thêm giáo viên thiền chánh niệm để ghi lại nhiều đơn vị dịch vụ.

*** một phần của nội dung miễn phí, bạn đều được chào đón để hỗ trợ dự án này, đăng ký với phiên bản đầy đủ để tận hưởng những hỗ trợ ***

1. 新增羅耀明老師錄製的台語版練習，可以給長輩使用哦。練習正念呼吸、身體掃描、舒眠放鬆、舒緩不爽快。從「開始練習」進入後，選對應練情境，或「台語•閩南語：正念、舒眠、舒緩不爽快」專區。

2. 更新自主練習「正念之鈴」，羅耀明老師錄製引導語。

3. 歡迎加入Hi Mind 官方帳號，掌握最新實體工作坊資訊。
https://line.me/R/ti/p/%40upv5033r