Yoga Aasan, Paranayam, Mudra và xây dựng cơ thể hướng dẫn miễn phí và ngoại tuyến.
Yoga là rất có lợi cho sức khỏe
Một số Yoga aasan như:
Bandha Sarvangasana
Adho Mukha Svanasana
Balasana
Sukhasana
Virabhadrasana
Trikonasana vv ...
Với Yoga, bạn có thể
Shape tập thể dục của bạn
Giảm cân
Giảm stress
an bình nội tại
Cải thiện khả năng miễn dịch
Sống với nâng cao nhận thức
năng lượng tăng
linh hoạt tốt hơn & tư thế, vv
Đối với ứng dụng đọc hơn: