Cần tập thể dục hàng ngày và động lực tập luyện? Sau đó, ứng dụng này tập luyện bởi Kris Gethin là bạn thân nhất mới của bạn. Thông qua kế hoạch thể hình kéo dài 12 tuần này, Gethin sẽ được với bạn mỗi ngày bạn sẽ học được những lời khuyên tốt nhất cho giảm cân mà không làm mất cơ bắp. Mỗi ngày bao gồm một video tập luyện đủ để bạn biết chính xác những gì tập thể dục, tập hợp, đại diện và cường độ bạn cần để thành công. kế hoạch Hardcore Gethin cũng bao gồm danh sách tạp hóa mua sắm, tư vấn chế độ ăn uống chuyên nghiệp, và theo dõi tập luyện. Mua ứng dụng này cũng cung cấp truy cập Bodybuilding.com giới hạn. Qua tất cả các Access, bạn sẽ nhận được hơn 20 ứng dụng tập thể dục khác và 50 kế hoạch tập luyện.
tổng quan giới thiệu và video tập luyện hàng ngày
kế hoạch tập luyện kéo dài 12 tuần với theo dõi
Step-by-step video tập thể dục
video tư vấn chế độ ăn uống, cùng với bữa ăn mẫu và danh sách thực phẩm
Xem toàn bộ thư viện của tất cả các kế hoạch truy cập: https://www.bodybuilding.com/workout-plans/
Bodybuilding.com Mọi truy cập là một dịch vụ thuê bao nội dung mà bao gồm hơn kế hoạch tập thể dục 50 cao cấp tạo bởi các giảng viên đẳng cấp thế giới cá nhân, vận động viên, và các chuyên gia. Mỗi kế hoạch có tính năng video cung cấp thông tin, tập luyện hàng ngày, hướng dẫn dinh dưỡng, và chuyên gia tư vấn bổ sung, với các gói mới và các khóa học thêm mỗi tháng. Trong khi một số kế hoạch có các ứng dụng chuyên dụng như thế này, vui lòng truy cập Bodybuilding.com để xem các bộ đầy đủ các nội dung chỉ thuê bao.
• Bug fixes around a few links not working
• New setting to switch between Imperial & Metric units