BMI là gì?
Body Mass Index hay BMI là viết tắt của Body Mass Index là một biện pháp sử dụng để đánh giá béo phì và mỏng ở người lớn 20 tuổi trở lên có thể được thực hiện bằng cách cân một kg. Và chiều cao tính bằng cm Sau đó, người Hà Lan có một khối lượng cơ thể. Sử dụng đo lường trên cơ béo phì.
Để tính chỉ số BMI của bạn bằng cách riêng của mình.
Công thức cho chỉ số BMI là khá đơn giản. Bằng cách loại bỏ trọng lượng (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét) bình phương 2.
BMI dưới 18,5 cho thấy bạn cân nặng dưới chuẩn thỏa đáng.
BMI nằm trong khoảng 18,5-24,9 có nghĩa là bạn có trọng lượng trong tiêu chuẩn.
BMI giữa 25-29,9 có nghĩa là bạn bắt đầu với một trọng lượng vượt quá hắn.
BMI trên 30 nghĩa là bây giờ bạn trọng lượng cơ thể trong bệnh béo phì. Giảm cân nhanh chóng!
lợi ích
Ưu điểm của việc đo chỉ số BMI cho nguy cơ các bệnh khác nhau. Kiểm tra lipid máu và béo phì. Vì vậy, cơ thể là bình thường. Vì vậy nó là đặc biệt quan trọng đối với những ai muốn giữ gìn sức khỏe trong thời gian dài.
ตัวเต็มพร้อมใช้งาน