Một phức hợp các bài tập đặc biệt được lựa chọn để loại bỏ đau ở lưng, có thể được thực hiện ngay cả khi không có đau cấp tính. Được kiểm tra bằng trải nghiệm cá nhân. Toàn bộ khởi động sẽ không mất quá 7 phút. Và đừng quên tăng cường cơ bắp của báo chí.
P.S. Tôi không cập nhật ứng dụng này, một ứng dụng mới có giao diện được cải tiến được xuất bản bên dưới https://play.google.com/store/apps/details?id=com.backwithoutpain.viz