7 Minutes Workout Assistant cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,0/5 - ‎316 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.2.2
Lượt tải về: 10.000+
Ngày cập nhật: 23-02-2014

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.2.2
Kích thước tệp: 2.2 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: 7 phút một chiếc ghế và một bức tường là điều duy nhất bạn cần phải nhận được trong hình dạng một lần nữa!
Nhà phát triển: Andre Glegg
Yêu cầu hệ thống: Android 2.2 trở lên
Cập nhật mới nhất:
I'm working on a big update to make this app better than any paid app - This app will remain free foreverAdded... [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
# 1 tại Anh (Health & Fitness) trên Amazon
mạch cường độ cao và khả năng chống đào tạo:
Có thể là miễn phí 7 phú... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 7 ảnh]

Hình ảnh 7 Minutes Workout Assistant trên máy tính PC Windows & Mac
7 Minutes Workout Assistant trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

7 Minutes Workout Assistant là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Andre Glegg, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 10.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt 7 Minutes Workout Assistant trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của 7 Minutes Workout Assistant cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của 7 Minutes Workout Assistant tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về 7 Minutes Workout Assistant apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt 7 Minutes Workout Assistant bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của 7 Minutes Workout Assistant sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt 7 Minutes Workout Assistant sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của 7 Minutes Workout Assistant trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng 7 Minutes Workout Assistant trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,0/5 điểm - 316 lượt đánh giá
5 👍
28
4 👍
18
3 👍
34
2 👍
66
1 👍
167

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

# 1 tại Anh (Health & Fitness) trên Amazon
mạch cường độ cao và khả năng chống đào tạo:
Có thể là miễn phí 7 phút tập luyện ứng dụng tốt nhất trên thị trường

7 phút, một chiếc ghế, và một bức tường là điều duy nhất bạn cần phải nhận được trong hình dạng một lần nữa!
★ -Voice lệnh, ★ Đơn giản và giao diện sạch sẽ, ★ -Adjust khoảng

Nguyên tắc: Làm một bài tập sức mạnh như một squat lặp đi lặp lại các chuyển động trong một khoảng thời gian nhất định, phần còn lại, và sau đó làm một động thái mạnh. Nó khác với kháng đào tạo truyền thống, vì các giai đoạn còn lại là ngắn hơn, thường là ít hơn 30 giây và các bài tập lựa chọn các nhóm cơ lớn công việc để tăng nhịp tim của bạn. Cách tiếp cận này kết hợp tập aerobic và kháng vào một trận tập thể dục duy nhất.

Cách tiếp cận này là rất hiệu quả trong việc cải thiện thể dục aerobic, thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy mỡ trong cơ thể. Trong thực tế, các loại hình tập luyện có thể tăng số lượng calo bạn đốt cháy ở phần còn lại cho đến 72 giờ sau khi tập luyện của bạn kết thúc khi cơ thể bạn expends năng lượng để sửa chữa cơ bắp của bạn. Mạch đào tạo cường độ cao có thể giúp bạn giảm mỡ hơn kháng đào tạo truyền thống, vì kháng đào tạo với thời gian nghỉ ngơi ngắn phát hành cấp cao hơn của hormone tăng trưởng của con người đốt cháy chất béo ngay lập tức sau khi tập thể dục.


Nguyên công bố bởi các trường Cao đẳng Y học Thể thao Mỹ, tập luyện đã diễn ra với New York Times câu chuyện, "The Scientific 7-Minute Workout." (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/) ứng dụng này sẽ giúp hướng dẫn bạn thông qua việc thường xuyên, bao gồm mười hai bài tập sau đây thực hiện cho mỗi 30 giây với thời gian nghỉ / transition 10 giây trước khi di chuyển tiếp theo:

✓ - jack cắm Nhảy
✓ - Tường ngồi
✓ - Push-up
✓ - bụng khủng hoảng
✓ - Step-up lên ghế
✓ - Squat
✓ - Triceps nhúng trên ghế
✓ - Plank
✓ - gối cao / chạy tại chỗ
✓ - Lunge
✓ - Push-up và luân chuyển
✓ - Side ván
I'm working on a big update to make this app better than any paid app - This app will remain free forever
Added image of the next working to rest screen
More bug fixes
google ad support added
---
Bug Fixes
Added German translation